12 Expertos En Fitness A Los Que Seguir En Instagram Para Inspirarse En El Entrenamiento

¿Recuerdas cuando las revistas eran un lugar para encontrar inspiración?Pasar las páginas de tu revista de fitness favorita y canalizar tu guerrero interior es un pasatiempo que todos extrañamos, excepto que ahora puedes hacer lo mismo navegando en las redes sociales.

Las plataformas de redes sociales como Instagram, Tik Tok y Facebook están llenas de personas influyentes que alientan a otros a adoptar un estilo de vida más orientado a la salud y el ejercicio. Pero no es fácil atravesar el ruido para encontrar la mejor inspiración para hacer ejercicio (y evitar la información dañina que aún existe). Para ayudarlo a comenzar, hemos reunido a 12 expertos en acondicionamiento físico que nos encanta seguir en Instagram.

Índice
  1. Tunde Oyeneyin (@tune2tunde)
    1. Que es el peloton
  2. Emily Hope Turner (@emilyhopeturner)
  3. Nick Barefitness (@nickbarefitness)
  4. Kristin McGee (@kristinmcgee)
  5. Judin San Gerardo (@itsjudinesaintg)
  6. Jeffrey Binney (@jeffreybinney)
  7. Nikki Guijarros (@nikkipebbles)
  8. Cory Wharton-Malcolm (@bitbeefy)
  9. Jess Sims (@jesssims)
  10. Betina Gozo Shimoneck (@betinagozo)
  11. Joe Titular (@exercise_snacks)
  12. Ariel Tweto (@arieltweto)
  13. Una palabra de Verywell

Tunde Oyeneyin (@tune2tunde)

La inspiración no es todo lo que representa Tunde, también es la autora publicada de SPEAK, una historia inspiradora y fortalecedora sobre cómo supera la angustia y los contratiempos para fomentar el crecimiento y la confianza en sí misma. Es una poderosa estrella del fitness que alienta a los corredores a superar sus límites con una actitud positiva durante sus clases de Peloton.

Con más de medio millón de seguidores, Tunde comparte sus hábitos y recetas diarias favoritas, mantras inspiradores, moda y ejercicios Peloton.

Que es el peloton

La popular marca de bicicletas para el hogar Peloton es más que una simple bicicleta, es un entrenador personal y un motivador en su sala de estar. Peloton ahora ofrece comprar una bicicleta estática, una caminadora o una máquina de remo.

Peloton Bike ofrece un paseo exclusivo tipo estudio en casa

Emily Hope Turner (@emilyhopeturner)

La madre de tres está causando sensación en Instagram. Master Soulcycle Trainer, Emily es la fundadora de Embody, una clase de entrenamiento integral guiada en vivo que puede completar desde la comodidad de su hogar. Emily trabaja duro para ayudarte a sentirte empoderado y abrazar tu propia aventura. Ella es una inspiración para todos, incluidas las nuevas mamás que están aprendiendo a equilibrar todo.

Emily comparte sus entrenamientos, su viaje y su familia en su cuenta de Instagram. Siga el ejemplo de tomar aire fresco y hacer ejercicio en casa.

Nick Barefitness (@nickbarefitness)

Como veterano militar, Nick no es ajeno al trabajo duro. Pero como dice su eslogan “Go One More”, empujará tus límites y llevará tu carrera, tu cuerpo y tu vida al siguiente nivel. Su libro "25 horas al día" comparte las lecciones que aprendió a medida que su carrera superaba las siete cifras como oficial de infantería del Ejército de EE. UU. en servicio activo.

La cuenta de Instagram de Nick está llena de fotos inspiradoras, entrenamientos duros, su podcast y atisbos de su vida en casa con su bebé recién nacido.

Su entrenamiento es una combinación de levantamiento de pesas, entrenamiento de fuerza y ​​carrera. Con el equipo adecuado o un poco de innovación, los entrenamientos de Nick se pueden replicar en casa.

Kristin McGee (@kristinmcgee)

Para todas las madres gemelas, Kristen las tiene cubiertas. Ella hace todo esto con tres niños y comparte cómo lo hace. Ella está muy bien informada sobre su figura posparto y, a menudo, comparte ejercicios simples que puede hacer en casa para fortalecer su núcleo y desarrollar la fuerza de todo el cuerpo.

Kristen es instructora de Peloton y practica yoga, pilates y meditación. Ella es una inspiración para todos, especialmente para aquellos que hacen malabarismos con los niños y la vida.

Judin San Gerardo (@itsjudinesaintg)

Judine es tu autoproclamada mejor amiga de Internet y no te defraudará. Judine, una ex atleta y chef, comparte sus recetas favoritas para preparar comidas, entrenamientos y moda mientras lo guía en su propio viaje único.

A través de la narración, Judine puede comunicar que puedes lograr tus objetivos y disfrutar de la vida al mismo tiempo. El régimen de ejercicios de Judine incluye entrenamiento de fuerza, entrenamiento de fuerza y ​​carrera, todo lo cual se puede incorporar a una rutina de ejercicios en casa.

Jeffrey Binney (@jeffreybinney)

Te encantará la manera hilarante y alegre en que Jeffrey comparte su viaje de fitness. Es ese corredor y es un comediante al que puedes animar cuando te inscribes en tu primera carrera. La atractiva personalidad de Jeffrey lo inspirará a actuar lo más rápido posible.

No querrás perderte videos de él bailando casualmente, instantáneas de sus aventuras corriendo y caminando, o fotos de sus adorables cachorros. Jeffrey demuestra que puedes correr con cualquier tipo de cuerpo e inspira a otros a hacer lo mismo.

El programa de entrenamiento de Jeffrey incluye caminatas y ultramaratones.

Nikki Guijarros (@nikkipebbles)

Nikki es esa chica que te dice lo que necesitas escuchar, no lo que quieres escuchar. Ella ha estado allí, lo ha hecho y quiere mostrarte cómo mejorar tu imagen corporal y mejorar tu vida.

Su Instagram está lleno de videos de baile inspiradores, historias de su pasado y entrenamientos divertidos en casa para todos los niveles de condición física. Los entrenamientos regulares están a su alcance con el programa en línea Rock Your Body de Nikki.

Espere encontrar una variedad de ejercicios que puede hacer en cualquier lugar de Nikki, incluidos cardio kickboxing, ejercicios de circuito con barra, fuerza y ​​cardio, y mucho baile.

Cory Wharton-Malcolm (@bitbeefy)

Cory nació y se crió en Londres, y su cuenta de Instagram está llena de energía e inspiración. Tiene pasión por las carreras y amor por la familia, y cuando se encuentran, es mágico.

Sigue la carrera de Cory o únete. Es un entrenador y entrenador de carrera Apple Fitness Plus que te ayudará a superar la parte más difícil de correr, el primer paso.

Jess Sims (@jesssims)

Como el nuevo equipo "Gameday" de ESPN, Jess Sims tiene más de 453.000 seguidores en Instagram, y por una buena razón. Ella es muy inspiradora. Sims, ex jugador de baloncesto universitario, ha estado activo como entrenador de Peloton Tread con énfasis en correr y entrenamiento de fuerza.

Si estás buscando a alguien que pueda llevarte a la cima mientras es tu mayor animadora, Jess es la persona influyente perfecta. También es tu mejor compañero para correr: acondicionamiento del sudor y conversaciones en la aplicación Peloton mientras corres.

Betina Gozo Shimoneck (@betinagozo)

Betina está llena de energía y motivar a los demás es su punto fuerte. Una mirada a su página de Instagram y no puedes evitar presionar el botón de seguir. No se deje engañar por su sonrisa contagiosa: se toma en serio sus entrenamientos y les muestra a los demás que también pueden hacerlo.

Sintonice la página de Betina para situaciones familiares, mucha inspiración y excelentes ejercicios, muchos de los cuales hace malabarismos con sus hijos. Ella comparte cómo es ser mamá (¡y pronto!) mientras se mantiene saludable y vive su mejor vida.

Betina es entrenadora de fuerza, autora y Nike Master Trainer. Se especializa en fitness prenatal y posparto. Los programas de entrenamiento personal de Betina satisfacen las necesidades de todos y ofrecen entrenamientos que puede hacer en cualquier lugar con un equipo mínimo.

Joe Titular (@exercise_snacks)

Joe es tu enciclopedia de ejercicios con instrucciones en video. Sus “refrigerios deportivos” son entrenamientos cortos que hacen latir el corazón, alimentan la motivación y crean hábitos positivos.

Si está buscando a alguien que pueda darle un entrenamiento, no busque más allá de Joe. Casi todos los artículos son ejercicios o series de ejercicios que puede hacer en cualquier lugar y en cualquier nivel de condición física.

Ariel Tweto (@arieltweto)

Vuelve a la naturaleza con Ariel Tweto. Nunca creerás que esta triple amenaza de caminar, andar en bicicleta y correr también es un conductor exitoso y una personalidad televisiva. Ella es tan humilde como puede ser y no puedes evitar sentirte atraído por ella.

Viaja por el mundo (y la naturaleza) con Ariel en su página de Instagram, donde encontrarás increíbles fotos de paisajes, con la encantadora sonrisa de Ariel. Es embajadora de Brooks Running y miembro fundador de Popping Bubbles, una organización sin fines de lucro dedicada a la prevención del suicidio y a ayudar a las personas de las comunidades rurales a superar las barreras que les impiden vivir vidas felices y exitosas.

Una palabra de Verywell

Las redes sociales son un excelente lugar para encontrar inspiración y motivación: hay algo para todos. Del mismo modo, es importante hacer su debida diligencia en las cuentas que sigue.¿Son una fuente confiable para compartir positividad y buenos consejos?¿O te encuentras cuestionando tus creencias o tu salud mental se ve afectada?No sigas a aquellos que no contribuyen activamente a tu felicidad. Antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios, asegúrese de consultarlo con su médico, entrenador o profesional de la salud para ayudar a determinar qué programa es mejor para usted y su estilo de vida.

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