4 errores que cometen los corredores de maratón por primera vez (y cómo evitarlos)

Aclaremos una cosa. Tu primer maratón no será una carrera perfecta. Desde vestirse demasiado abrigado hasta corrales llenos de gente y momentos de oh MIERDA, me tengo que ir, se cometen un millón de errores en la carrera de 26.2 millas. Esto no es una excusa para que renuncies a la preparación. De hecho, conocer tu primer maratón puede ser un poco difícil, es aún más motivador asegurarte de estar lo más preparado posible antes de despertarte (demasiado temprano) el día de la carrera. Por supuesto, los errores de algunos corredores de maratón por primera vez pueden ser inevitables. Pero puedes esquivar los cuatro peces gordos y aplastar tu primer 26.2 con estos trucos.

Error #1: Salir demasiado fuerte

Con la energía de la multitud y la adrenalina del día de la carrera atravesándote, las primeras millas son mucho más rápidas de lo que habías planeado. Sientes AF rápido y crees que es mejor mantener esa velocidad (y Cómo entrenar para un maratón

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