5 razones para 'check in' para hacer ejercicio

Si bien revisar las redes sociales puede no parecer un paso obvio para prepararse para un entrenamiento, hacerlo parte de su rutina de ejercicios puede brindarle algunos de los mejores beneficios de una clase grupal de ejercicios a su entrenamiento personal.

Ya sea tomando una clase de acondicionamiento físico o grabando su entrenamiento digitalmente en las redes sociales o en una aplicación, un "registro" puede ser un comienzo rápido para sus necesidades diarias de acondicionamiento físico.

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