6 formas sencillas de hacer que el fitness sea más sostenible

Vivir una vida más sostenible es muy parecido a tener un hábito de ejercicio sostenible. Los entrenamientos grandes y desafiantes son divertidos y gratificantes, pero esos entrenamientos monstruosos ocasionales no son los que impulsan los resultados. Son las pequeñas cosas que haces con persistencia las que pueden marcar una gran diferencia. Haga algunas cosas básicas todos los días y obtendrá grandes beneficios para la salud con el tiempo. Lo mismo ocurre con la vida sostenible. Haga algo grande, como reducir su desperdicio diario a cero, cocinar completamente con alimentos cultivados orgánicamente y de origen local, o Alimenta tu entrenamiento matutino con estas comidas veganas

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