9 consejos esenciales para ayudarte a correr más rápido, según corredores profesionales

¿Quieres correr más rápido, correr más lejos o tener el mejor récord personal?Bueno, has venido al lugar correcto. Después de buscar en múltiples estudios, las últimas investigaciones y hablar con corredores profesionales reales, la buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer, ya sea como aficionado, como aspirante a corredor o incluso como corredor profesional, para mejorar su velocidad. Si bien no hay sustituto para un buen entrenamiento a la antigua y mucha persistencia, aquí hay nueve hábitos inteligentes que puede adoptar antes, durante y después de su carrera para mejorar su rendimiento, según aquí.

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