Antes De Comprar Calcetines Para Caminar

El sudor, los puntos de presión y el cizallamiento pueden causar ampollas. Tus calcetines son tu primera línea de defensa contra estos enemigos. Deben instalarse correctamente para que no se amontonen y causen tensión y corte. Deben absorber el sudor de la piel. Olvídate de los calcetines de algodón. Olvídate de los calcetines de tubo. Invierte en un par de calcetines ergonómicos para caminar que absorben la humedad y tus pies te lo agradecerán.

Afortunadamente, puede encontrar calcetines de calidad diseñados para caminar, trotar y hacer caminatas livianas de varios fabricantes. Sin embargo, no todos los calcetines etiquetados con estas campañas son la mejor opción. Aprenda qué buscar al comprar calcetines para caminatas cortas, caminatas largas, caminatas y diferentes climas.

Índice
  1. Espesor y relleno
  2. Calcetines de doble capa
  3. Diseño anatómico
  4. Tela que absorbe la humedad
  5. Calcetines anchos
  6. Medias y mangas de compresion
  7. Calcetines para caminar largas distancias
  8. Calcetines de invierno para caminar

Espesor y relleno

El calcetín diseñado para caminar tiene un acolchado ligero en áreas clave. Estos incluyen el talón, la bola del pie, los dedos de los pies y, en algunos casos, el empeine. Encontrará calcetines deportivos en una variedad de grosores. Algunos caminantes prefieren una sola capa de calcetines delgados, especialmente si sus zapatos ya les quedan bien o si los usan debajo de calcetines de lana. Otros prefieren calcetines gruesos o calcetines de grosor medio. Por lo general, debe elegir calcetines que combinen con sus zapatos para que encajen bien en el sistema combinado. Si sus calcetines son demasiado gruesos y el pie le da calambres en el zapato, o si son demasiado delgados y dejan demasiado espacio para que su pie se mueva dentro del zapato, podría desarrollar ampollas.

Es una buena idea probarse zapatos y calcetines para asegurarse de que tiene el grosor adecuado. Pruebe también zapatos y calcetines al final del día o después de una larga caminata, ya que sus pies estarán ligeramente hinchados.

Calcetines de doble capa

Los calcetines de doble capa previenen las ampollas al absorber la humedad y reducir la fricción. Las dos capas del calcetín se mueven una contra la otra en lugar de que tu pie se mueva sobre el calcetín. Algunos caminantes los encuentran esenciales para prevenir ampollas, mientras que otros prefieren una sola capa de calcetines. WrightSock es el líder en este tipo de calcetín. Tradicionalmente, los excursionistas usaban dos pares diferentes de calcetines, un par interior de polipropileno que absorbe la humedad y un par exterior de lana. Los calcetines de doble capa tienen un diseño similar pero rara vez usan lana.

Diseño anatómico

Para mantener el calcetín en su lugar y evitar que se amontone, debe tener la forma de tu pie. Muchos modelos tienen elásticos o costillas para mayor comodidad. Los pies de hombres y mujeres tienen formas diferentes, por lo que es aconsejable usar calcetines apropiados para el género. Para las personas con juanetes, es posible que descubra que son los calcetines, no los zapatos, los que causan la irritación, y es posible que desee comprar calcetines que no aprieten los dedos de los pies entre sí.

Tela que absorbe la humedad

Di no al algodón. Cuando el algodón está mojado con sudor, absorbe el sudor pero no lo libera fácilmente. Como resultado, tus pies permanecerán húmedos, lo que puede ser propenso a las ampollas. Busque calcetines hechos con telas que absorban la humedad como CoolMax, Dri-Fit, Sorbtek y muchos otros en el mercado. Smartwool y otros tejidos modernos de lana técnica utilizan la lana como sistema de gestión de la humedad. A algunas personas les va bien con calcetines de lana, este tipo de calcetines usan lana especialmente tratada para aliviar la picazón. La tela absorbente de sudor en los calcetines es clave para prevenir las ampollas.

Calcetines anchos

Si tiene pies anchos o juanetes, es posible que deba usar medias anchas para no atrapar los dedos de los pies. Algunos fabricantes fabrican calcetines extra anchos, pero puede ser difícil encontrar calcetines con las otras cualidades que necesita. Usar calcetines de una talla más grande puede ayudar, pero los calcetines que son demasiado largos pueden hacer que se amontonen y provoquen rozaduras y ampollas.

Medias y mangas de compresion

Los calcetines de compresión y los calentadores de piernas pueden ayudar a la circulación sanguínea en personas con diabetes y venas varicosas. También son populares entre los corredores que buscan usarlos para mejorar el rendimiento o recuperarse. La evidencia de los beneficios de las medias de compresión y las vendas para piernas en los deportes es mixta. Hay empresas que se especializan en mangas de compresión en colores brillantes y estilos divertidos. Se pueden agregar a su atuendo para una carrera o caminata benéfica.

Calcetines para caminar largas distancias

Si vas a correr largas distancias, como correr una media maratón o hacer senderismo, como el Camino de Santiago, necesitarás calcetines de alto rendimiento. Los calcetines de peso medio que absorben la humedad suelen ser la mejor opción. Puede ser un tejido de alto rendimiento o un forro polar deportivo, según sus preferencias personales. Si va de excursión y no puede lavar la ropa, asegúrese de elegir calcetines que se puedan lavar y dejar secar durante la noche. Asegúrese de probar estas cualidades en casa de antemano.

Calcetines de invierno para caminar

Es posible que necesite un par de calcetines de invierno más gruesos para mantener los pies calientes y secos. La mezcla de lana lavable a máquina es especialmente popular en climas fríos.

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