Aprende el lenguaje de CrossFit

"Recuerdo que cuando entré a mi primera clase de CrossFit, el entrenamiento ya estaba escrito en la pizarra", dijo."¡Son todos estos acrónimos y palabras que nunca había visto antes!"

Una vez que un idioma extranjero con la ayuda de tutoría y mucha práctica.

Esta rutina es la base de CrossFit. Dado que WOD cambia a diario, este formato agrega caos muscular a tu rutina de ejercicios y evita las irregularidades de tu entrenamiento diario en el gimnasio. WOD por lo general consiste en completar un ciclo o tantas repeticiones como sea posible dentro de una cierta cantidad de tiempo.

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