Cómo mantenerse enfocado en AF

Desde titulares de noticias terribles hasta trabajo estresante y problemas financieros, la práctica de la atención plena y el cuidado personal se ha convertido en un tema candente en el último año más o menos. Las personas no solo buscan una forma de escapar, sino una forma de lidiar con la información y el parloteo que plagan nuestros cerebros todos los días.

Según Google, las búsquedas del término "autocuidado" en los EE. UU. aumentaron en un promedio del 40 por ciento en 2017 con respecto al año anterior.

Entonces contactamos a los yoguis. @ReebokMujeres ¡Y comparte tus propios consejos de atención plena!

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