como ser un corredor

Conoces esa sensación cuando pasas junto a alguien que corre temprano en un clima frío, o escuchas a tus colegas entrenando para su primer maratón y piensas: "Nunca lo haré". Resulta que sí, porque cualquiera puede acostumbrarse a correr con algo de motivación y el equipo adecuado. Para saber cómo, le preguntamos
Después de tomar sus zapatillas para correr, sopesar los beneficios y redactar un plan de juego, Knight dice que en realidad solo hay tres cosas que necesita saber al final del día. "No es fácil, mejorará y marcará sus propios objetivos".

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