Conceptos Básicos De Levantamiento De Pesas Olímpico

El levantamiento de pesas olímpico es un deporte unisex clasificado por clases de peso, desde peso pesado hasta peso semipesado. Se otorgan medallas de oro, plata y bronce a cada clase.

Realice solo dos levantamientos diferentes: el envión y el arranque. El levantamiento de pesas es un deporte popular para espectadores en los Juegos Olímpicos de verano, aunque es más popular como entrada en algunos países de Europa, Medio Oriente y Asia. Aquí hay un vistazo a lo que puede esperar ver en los Juegos Olímpicos.

Índice
  1. La historia
  2. División de peso
  3. Peso usado
  4. Juzgar y puntuar
  5. Levantamiento olímpico

La historia

El levantamiento de pesas se introdujo por primera vez en los Juegos Olímpicos en 1896 como parte del atletismo. Tiene una historia intermitente, ya que fue expulsado de los Juegos Olímpicos de 1900, reapareció en 1904 y no se reincorporó a los Juegos Olímpicos hasta 1920, cuando fue admitido por derecho propio. Originalmente, el levantamiento de pesas olímpico tenía estándares de programa que parecían inusuales en nuestro tiempo. No tienen divisiones de peso, tienen levantamientos de una mano y de dos manos.

Para 1932, se habían establecido cinco categorías de peso y tres disciplinas componían la competencia: el press, el arranque y el envión.

La prensa se suspendió en 1972, dejando el arranque y el envión como los dos levantamientos del deporte. La competencia femenina se incluyó por primera vez en los Juegos Olímpicos de Sydney en 2000.

División de peso

Los hombres compiten en ocho categorías de peso desde 56 kilogramos (kg) hasta 105 kg y más, y las mujeres compiten en siete categorías desde 48 kg hasta 75 kg y más. El kilogramo es la unidad de peso oficial de los Juegos Olímpicos. De acuerdo con los criterios de elegibilidad olímpica, los países permiten dos competidores en cada categoría de peso.

Peso usado

Placa
Los pesos redondos unidos a las varillas varían en tamaño desde 2,5 kg hasta 25 kg. Estos están codificados por colores para la comodidad de los competidores y espectadores.

  • 25kg: rojo
  • 20 kg: azul oscuro
  • 15kg: amarillo
  • 10kg: verde
  • 5kg: blanco
  • 2,5 kg: negro

Pesa
Los hombres usan mancuernas de 20 kg y las mujeres de 15 kg. Cada barra debe tener dos bucles que pesen 2,5 kg.

Juzgar y puntuar

Cada hora: Los atletas tienen 1 minuto para levantar y suena una campana de advertencia cuando quedan 30 segundos. Permita tiempo adicional cuando intente dos levantamientos seguidos.

Jueces: Tres jueces juzgan y puntúan. La aceptabilidad del ascensor es confirmada por las luces verificadas por el jurado: blanco para positivo y rojo para negativo. Dos tercios son suficientes para registrar el levantamiento como un éxito.

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Ganador: A cada competidor se le permiten 3 intentos por truco. Registre el peso más pesado levantado por cada individuo en cada disciplina. La combinación más pesada de los dos levantamientos gana la medalla de oro. En caso de empate en el peso levantado, gana la persona con el peso más bajo.

Levantamiento olímpico

Limpio y tirón: El envión comienza con una barra en el piso. El atleta agarra la barra con ambas manos y la tira hacia el pecho mientras se pone en cuclillas.Él o ella se estabiliza en una posición de pie, luego empuja sobre la cabeza en una posición dividida.

Arrancar
La diferencia entre el arranque y el envión es la acción aérea temprana. El atleta comienza en la misma posición, en cuclillas debajo de la barra, luego levanta la barra por encima de la cabeza a una posición de cuclillas. Luego se para en la posición final y levanta la barra por encima de la cabeza.

Estos levantamientos son técnicamente muy exigentes y requieren no solo una gran fuerza, sino también una excelente flexibilidad y equilibrio. Se necesitan meses de práctica para perfeccionar el movimiento.

Si te encanta ver el levantamiento de pesas en los Juegos Olímpicos, un poco de conocimiento básico puede hacer que sea tan emocionante como muchos de los deportes más populares.

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