Consejos para el entrenamiento de invierno: el movimiento oculto de CrossFit en tu vida diaria

Cada vez que nieva, tu lista de tareas se hace más larga. Palea un auto cubierto de nieve, pasea al perro cuando hace frío (¡rápidamente!), empuja un quitanieves arriba y abajo del camino de entrada e incluso levanta un leño pesado en la chimenea para una chimenea rugiente.

Muchos de los movimientos que realizamos en nuestras rutinas de invierno tienen sus raíces en los movimientos básicos de CrossFit.

"CrossFit incorpora el movimiento funcional que se encuentra en todas partes fuera del gimnasio: en el trabajo, en casa con los niños, incluso en el patio delantero", dice @Reebok dinos cuales.

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