"CrossFit me desafía a cuestionar mis habilidades", dice el jefe de rock de Spotify

Pregúntele a aquellos que han estado expuestos a la comunidad de CrossFit y todos conocen al entrenador del Seminario, Chuck Carswell. Ha existido desde que el "movimiento fitness" estaba en su infancia, desempeñando un papel clave en el entrenamiento de muchos de los que más tarde se convertirían en entrenadores de atletas de élite.

Sin embargo, cuando Carswell conoció CrossFit hace más de una década, no era muy diferente de cualquier otro recién llegado. No quedó muy impresionado con su desempeño en su primer WOD, Helen: 3 rondas de 400 m, 21 swings con pesas rusas y 12 dominadas.

El tiempo de Helen (menos impresionante) de Caswell no se debió a la falta de entrenamiento. En el fútbol universitario y de nivel profesional, está listo para descalificar a CrossFit porque "no es lo suyo".

Después de ser persuadido para darle otra oportunidad, probó más WOD, esta vez con una mejor orientación y una comprensión más profunda del lema de la marca, "Movimiento funcional y en evolución". @Reebok Dinos.

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