¿Cuánto es correr demasiado? El instructor Nate Helming enseña versatilidad

Ocurrió cuando estaba herido.

Desde que estuvo fuera de juego durante semanas por lesiones en la pantorrilla y el tendón de la corva, ha entrenado, jugado y dirigido de manera diferente.

"Creo que para ser un mejor corredor, tengo que correr más y hacer menos otras cosas", dijo."Funcionó tan bien hasta que estaba haciendo tan poca otra actividad que perdí fuerza general, algo de rango de movimiento, coordinación y conexión".

en el segundo @Reebok !

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