De todas formas, ¿qué son los Reebok CrossFit Games?

Volumen de ejercicio para encontrar Resumen del juego Spencer HandelAlternativamente, puede hacer CrossFit usted mismo y convertirse en un miembro leal de su gimnasio local.Últimamente, has escuchado a otros miembros hablar sobre "los Juegos Olímpicos"... pero no estás muy seguro de qué es eso.

Con los "Juegos Olímpicos" comenzando esta semana, ahora es el momento de aprender.

Empecemos con lo básico.

¿Qué es CrossFit?

CrossFit es un régimen de ejercicio único que comenzó en 2000 para programar movimientos funcionales (los movimientos básicos necesarios para la vida) en formas siempre cambiantes. Levantamiento de pesas, gimnasia, carrera, natación: todas son parte de las variadas actividades diarias que componen CrossFit.

Una diferencia clave entre CrossFit y otros regímenes de fitness es la intensidad. En los entrenamientos de CrossFit, los atletas no solo hacen flexiones y sentadillas frontales a velocidades aleatorias;Estás haciendo todo lo posible con la mayor intensidad posible.

Entonces, ¿cuál es el punto de todo esto?El objetivo final de CrossFitis es mejorar la salud de una persona y adaptarla a la vida... ya sabes, poder llevar esas compras al interior y subir las escaleras hasta su apartamento.

resumen-juegos-crossfit-tia-clair-toomeyPero como todo deporte, hay algunos CrossFitters que se diferencian del resto, y ahí es donde entran las Olimpiadas.

Abreviatura de Reebok CrossFit Games, los Juegos Olímpicos son los principales eventos anuales de CrossFit, o más bien, la prueba definitiva de aptitud física.

Director de Juegos CrossFit Gorjeo Para tomas e historias entre bastidores.

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