Desacreditando los 8 mitos más comunes relacionados con el fitness

Cuando se trata de hacer ejercicio, existe mucha información y orientación. Desde Instagram #fitspo hasta programas de capacitación en línea y artículos de revistas, está más confundido que nunca acerca de lo que puede y no puede funcionar para usted. Es por eso que estamos rompiendo récords de una vez por todas, pidiéndoles a dos entrenadores consumados que desacrediten algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre hacer ejercicio y mantenerse saludable.

Velocidad TR Flexweave Grant y Janelle están vestidos en el video de arriba.

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