El entrenamiento virtual podría ser el futuro del fitness

Antes de mediados de marzo del año pasado, su día podría haber comenzado o terminado con una sudorosa sesión de entrenamiento personal en su gimnasio local. De repente, las cosas cambiaron, y para muchas personas, cumplir con los objetivos de acondicionamiento físico y los horarios de entrenamiento sin su rutina habitual de acondicionamiento físico fue una lucha. Si no tenías un entrenador personal antes de que el mundo se pusiera patas arriba, definitivamente puedes hacerlo ahora. De hecho, aún puede convertirse en un entrenador personal, virtualmente. Todo lo que necesitas es WiFi y una pantalla.¿Es lo mismo que cara a cara?No, pero es posible que prefieras ciertas cosas al respecto. Si tiene curiosidad acerca de la creciente tendencia de capacitación remota, consulte los pros, los contras y los procedimientos para encontrar un entrenador en línea.Entrenamiento remoto_info

Entrenamiento básico (remoto)

Si es nuevo en la capacitación virtual, así es como funciona."Básicamente, es una clase privada individual regular que harás con un entrenador, solo a través de un chat de video en lugar de ir al gimnasio en persona", explica Nerissa Zhang, con sede en California, quien es una deportes de pera Revise los entrenadores personales, verifique sus antecedentes y luego organice la lista por ubicación y estilo de enseñanza. Instagram también es un lugar fácil para comprar, ya que muchos entrenadores publican videos de sus métodos. "Si estás buscando un entrenador en el gimnasio, estás mirando su físico, actitud y energía en general", explica la gurú Kelly Abney, entrenadora de PEAR Sports y propietaria de Abney Athletics en Dana Point, California."La mayoría de estos aún se aplican cuando se busca un entrenador virtual." Antes de inscribirse en un programa de varios cursos, consulte con su posible entrenador virtual para analizar sus objetivos y expectativas. Durante una conversación, no debería ser solo usted quien hable."Tu entrenador virtual debería hacerte preguntas,Incluya qué tipos de materiales de práctica tiene.¿Qué es lo que mas te inspira?¿Estás lastimado? "dijo Abney. Si sus planes incluyen regresar a su gimnasio local en algún momento, busque un entrenador que pueda brindarle clases virtuales y presenciales."A mucha gente le gusta el sentido de comunidad o vecindario que brinda su club local", dijo Macharius.“Pero si el cliente está ocupado en el trabajo, o el niño está enfermo o alguien está de vacaciones, también podemos realizar capacitación virtual”. Es probable que este enfoque híbrido sea el camino a seguir. Pasterino planea abrir dos nuevos estudios este otoño en Chicago y Los Ángeles;Aún así, no ha renunciado a su comunidad virtual.“La capacitación virtual solo crecerá a medida que las empresas permitan que los empleados trabajen desde casa indefinidamente”, dijo."La condición física flexible y conveniente es el nombre del juego. Avanza,Planeo agregar una clase virtual diaria a mi horario, así como mis clases en persona. No puedo imaginar no hacer eso. "

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