Encuentra tu deporte con Jen Widerstrom

"Moverse me ha hecho una mejor persona", dice Widerstrom, uno de los entrenadores de televisión más reconocidos en la actualidad y ahora el rostro de Fitness de mujeres de Reebok. Acreditada por la Academia Nacional de Medicina Deportiva, maestra de balón medicinal de Dynamax y entrenadora certificada de nivel 1 de CrossFit, comparte: "Me da la energía, las herramientas y la motivación para lograr mis objetivos. Esto es lo que quiero. "

Siempre estaba haciendo ejercicio, como cuando era niña levantando pesas con su papá o en la práctica de gimnasia. A medida que creció para convertirse en una atleta de Kansas, esa necesidad de moverse nunca desapareció.

"Hay un sentimiento de 'Quiero participar todos los días de mi vida, quiero estar aquí. Esta vida es una calle de sentido único, así que cuando estoy aquí, quiero vivirla al máximo. Creo que el ejercicio y el ejercicio te permiten hacer eso", dijo.

Después de la universidad, la necesidad de Widerstrom de una vida saludable y en forma continuó mientras trabajaba para convertir su pasión en una carrera.

Ella capturó esta necesidad arraigada de movimiento y ejercicio y ahora la usa para ayudar a impulsar a los clientes y mantener la confianza en sí misma. Al aprovechar su propia fuerza interior y expectativas personales, Widerstrom puede inspirar confianza y cambio en aquellos con los que trabaja, algo que ha aprendido a través de su propia formación.

"No se trata de ejercitar mi cintura o hacer PR con mi sentadilla trasera", dice Widerstrom."Se trata de la vida".

"En gran medida, mudarse afecta todo lo demás en la vida porque cuando inviertes en ti mismo, comienzas a ver la fuerza. Eso significa que merezco este tiempo, merezco sentirme mejor, y cuando me muevo, soy una mejor persona. "

Widerstrom dedica su tiempo y energía a cada entrenamiento y a cada cliente, permitiéndoles esforzarse más y aumentar su determinación y seguridad en sí mismos. Su forma de entrenar no es una batalla entre entrenadores y aprendices, sino un impulso para igualar la inversión.

"Lo que sucedió fue que cuando igualaron mis inversiones, en realidad estaban invirtiendo en sí mismos. Entonces vieron su poder. No es solo sentir, es ver y comprender, ahora no actúan solos, sino que tienen un cómplice, y trabajan paso a paso. "

Tener un socio en el crimen es clave, dijo Widerstrom.

"No soy solo, ¡ups!Cayendo del cielo y resolviendo todo yo solo, tengo personas en mi vida que me acompañan en cada paso del camino, y puedo pedir ayuda y con mis dudas y problemas. "Incluso ahora, como entrenador profesional, Widerstrom sabe que es su equipo de apoyo para ayudarlo.

"Incluso como formador, si mis clientes tienen problemas con X o Y, me dirijo a otros formadores en busca de ayuda y los escucho. Es importante que todos sepamos que está bien pedir ayuda, y ser estudiante es tan importante como ser maestro. No hay vergüenza en necesitar un poco de apoyo y dejarlo entrar es poderoso. Y luego, lo que comenzó a suceder fue que hicieron ese pago y lo compartieron con otras personas. "

y pagarle.

Widerstrom siempre ha trabajado para difundir su confianza y entusiasmo por la vida, a veces a través del ejercicio con amigos, a veces a través de conversaciones útiles. No importa cómo ayude a los demás, Widerstrom siempre vuelve a moverse e invertir en sí misma, en su cuerpo y en su mente.

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