Entendiendo Namaste En Yoga

La traducción literal de namaste (pronunciado nah-mah-stay) es “Me inclino ante ti”.1 El sustantivo significa “inclinarse”, té significa “ante ti”, y la “s” conecta estas palabras. Se utiliza como un saludo de cortesía y también como una forma de decir "gracias". En las clases de yoga, se ha convertido en una tradición que profesor y alumnos intercambien Namaste al final de la clase como muestra de respeto mutuo.

Índice
  1. Yoga namasté
  2. Final tradicional de la práctica del yoga
  3. Enseñarnos unos a otros
  4. Significado de las posturas de oración de Anjali Mudra

Yoga namasté

En la India, el término sánscrito namaste y su variante namaskar (en hindi, "Me inclino ante tu luz") se usan en las conversaciones cotidianas. La gente suele saludar así en la calle. Por lo general, cruzan las manos frente a su pecho mientras asienten levemente.

En occidente, namaste se usa ampliamente en contextos de yoga como signo de gratitud y respeto. Al final de una clase de yoga, el maestro generalmente hace que la clase se siente después de savasana. Esto a veces se usa como un momento para un breve satsang (enseñanza) o meditación, según el tipo de yoga involucrado.

Final tradicional de la práctica del yoga

Cuando la lección termina oficialmente, generalmente con toda la clase diciendo los tres oms al unísono, el maestro dice "namaste" y se inclina ante los estudiantes. Responden de la misma manera, inclinando la cabeza y juntando las manos en el mudra Anjali del corazón o del tercer ojo (medio de la frente).

A veces todos siguen haciendo reverencias, inclinándose hacia adelante desde la posición de piernas cruzadas hasta que sus manos o frente tocan el suelo. Otra reverencia expresa profunda gratitud al maestro.(Esto es una cuestión de preferencia personal; no ofenderás a nadie si eliges no inclinarte o inclinarte hasta el suelo).

Enseñarnos unos a otros

Su maestro puede optar por elaborar el significado básico de namaste. Estos incluyen dichos como "La luz en mí respeta la luz en ti" o "El maestro en mí se inclina ante el maestro en ti". »Estas explicaciones detalladas reconocen que si viniste a aprender del maestro, el maestro también aprendió algo durante el tiempo que compartió contigo. También implica que todos intercambien sus conocimientos y sabiduría en la práctica, y que también sean su propio maestro.

Significado de las posturas de oración de Anjali Mudra

Si bien el mudra de Anjali es la posición que debes adoptar al decir "namaste", la intención de unir las palmas de las manos no debe interpretarse como una forma de oración. Este malentendido se deriva del hecho de que Anjali mudra a menudo se describe en Occidente como una "postura de oración". Sin embargo, es importante entender que aunque asociamos esta postura con el cristianismo, el hinduismo y otras prácticas religiosas, no tiene el mismo significado en la práctica del yoga.

Anjali en sánscrito significa simplemente "oferta" u "homenaje", mientras que Mudra significa "sello". Por lo tanto, esta pose simboliza la reverencia y la celebración del momento.

El yoga no es una religión y Anjali Mudra no debe considerarse como la adoración de una deidad. La práctica del yoga moderno es de naturaleza completamente mundana. En la base está el respeto mutuo, el respeto por ti mismo y por tu propio cuerpo.

Entradas relacionadas

Subir

Esta web usa cookies propias para que funcione correctamente, anónimas de analítica y publicitarias. Nuestros socios (incluido Google) pueden almacenar, compartir y gestionar tus datos para ofrecer anuncios personalizados. Puedes aceptarlas, revocarlas o personalizar tu configuración para este sitio en cualquier momento desde las Políticas de privacidad