La forma inesperada en que intensifiqué mi rutina de ejercicios: ¡no tenía nada que ver con el gimnasio!

Soy el que comenzó su verdadero viaje de acondicionamiento físico hace unos nueve meses. Si bien siempre "hago ejercicio" de vez en cuando, no lo convierto en un hábito en mi vida cotidiana. Honestamente, literalmente me caí de la bicicleta estática cuando todos a mi alrededor estaban arrasando con la competencia de fitness. Pero el año pasado, mordí la bala y conseguí un entrenador y desde entonces me he vuelto a poner en marcha. Todo estuvo bien durante los primeros seis meses, pero llegó enero y tuve un problema común: bajones en el gimnasio (grito al invierno de Nueva Inglaterra). Levantarse cuando todavía está oscuro y salir de mi cama caliente para enfrentar el frío no suena nada atractivo. Entonces, decidí probar el régimen de ejercicios en casa.Aaptiv2
Ahora, hay muchas maneras de hacer ejercicio en casa. Puede hacer lo suyo por completo, hay programas en la televisión, en línea, en las redes sociales o puede usar una aplicación en su teléfono. En mi caso, probé la aplicación de teléfono de entrenamiento en casa. aquí.

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