La Guía Completa De Píldoras Dietéticas Recetadas Y De Venta Libre

¿Está considerando tomar una píldora de pérdida de peso de venta libre?O quizás le interesen las pastillas para adelgazar que requieren receta médica. Para decidir si las pastillas para adelgazar, los medicamentos recetados o los suplementos son apropiados (y seguros), debe comprender cómo funcionan, sus efectos secundarios y su eficacia. Todos estos medicamentos a menudo se prescriben junto con cambios en el estilo de vida y cambios de comportamiento.

El mejor recurso para obtener información sobre el uso de cualquier suplemento o medicamento para bajar de peso es su proveedor de atención médica. También pueden analizar cómo las píldoras para adelgazar pueden interactuar con sus otros medicamentos y brindarle los mejores consejos sobre la seguridad de ciertos productos.1

Índice
  1. Tipos de pastillas para adelgazar
    1. Aprobado por la FDA
  2. Pastillas para adelgazar recetadas
    1. Xenical
    2. Qsimía
    3. Sajón
    4. Contradicción
    5. Fentermina
    6. Vigovía
  3. Pastillas y suplementos dietéticos de venta libre
    1. Ali
    2. Garcinia cambogia
    3. Glucomanano
    4. Ácido linoleico conjugado (CLA)
    5. Cetona de frambuesa
    6. Forskoline
    7. Meratrim
    8. Cromo
    9. Té verde
    10. Extracto de granos de café verde
    11. Cactus
    12. Polen de abeja
  4. Pastillas para adelgazar prohibidas
    1. Efedra
    2. Meridiano
    3. Fenfluramina
    4. Dexfenfluramina
    5. Belwick
  5. Factores a considerar
  6. Una palabra de Verywell

Tipos de pastillas para adelgazar

Hay dos tipos diferentes de pastillas para adelgazar. Se trata de píldoras dietéticas recetadas y píldoras dietéticas de venta libre, que también incluyen suplementos herbales.

Las píldoras de dieta recetadas son medicamentos que obtiene a través de su médico. Las píldoras para bajar de peso de venta libre y los suplementos herbales para bajar de peso están disponibles sin receta y están disponibles en muchas tiendas de vitaminas y farmacias.

En general, las píldoras dietéticas recetadas y de venta libre sirven para uno de estos tres propósitos:

  • Disminución del apetito, lo que facilita la elección de alimentos saludables.
  • Aumenta la capacidad del organismo para quemar grasas, creando un mayor déficit calórico
  • Inhibe la capacidad del cuerpo para absorber la grasa de los alimentos que consume

Aprobado por la FDA

Algunas píldoras de dieta han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Otros no requieren la aprobación de la FDA. Este cuadro describe lo que significa estar aprobado por la FDA y lo que significa que un medicamento dietético no esté aprobado por la FDA.2

Medicamento aprobado por la FDA

  • Seguridad comprobada

  • Efectividad comprobada

  • Cumple con los estándares de calidad federales.

  • Los beneficios superan los riesgos

Medicamentos no aprobados por la FDA

  • Seguridad no revisada o aprobada

  • La validez no ha sido revisada o aprobada

  • Reclamaciones de características del producto que no han sido aprobadas o verificadas

También es importante darse cuenta de que algunas píldoras de dieta contienen ingredientes que no figuran en sus etiquetas, y estos ingredientes tampoco están aprobados por la FDA.

Un estudio de 2018 analizó 317 productos diferentes para bajar de peso y descubrió que 269 de ellos (84,9 %) contenían sibutramina, un ingrediente que la FDA eliminó en 2010, como ingrediente oculto.3 Aunque esta sustancia ayuda a reducir el apetito a corto plazo, también se ha relacionado con cambios de humor, aumento de la presión arterial y del ritmo cardíaco, e incluso pérdida de memoria.4

Otros ingredientes ocultos que se encuentran en algunas de las píldoras de dieta estudiadas son:

  • fenolftaleína, un laxante cancelado por la FDA en 1999
  • fluoxetina, un antidepresivo recetado también conocido como Prozac
  • efedra, una sustancia prohibida en los suplementos dietéticos desde 2004
  • Belwick, un fármaco que la FDA ha solicitado retirar del mercado en 2020

La disponibilidad de pastillas para adelgazar en Internet hace que estas sustancias sean más difíciles de regular y controlar. También hace que sea más difícil determinar si el producto que está comprando tiene un nivel de dosis seguro, lo que puede aumentar su riesgo de tomar una dosis tóxica.5

Los suplementos de hierbas no se consideran medicamentos y, por lo tanto, no tienen que seguir pautas estrictas de seguridad de medicamentos.6

Pastillas para adelgazar recetadas

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) ha aprobado una variedad de medicamentos diseñados para ayudar a perder peso. Estos utilizan diferentes mecanismos y pueden funcionar solo para ciertas personas.

Xenical

Cómo funciona: Xenical (orlistat), que fue aprobado por la FDA en 19997, es un inhibidor de la lipasa. Esto significa que funciona al reducir la absorción de grasa, que luego se excreta del cuerpo en las heces.

Eficiencia: Un estudio de 400 personas que tomaron 120 mg de orlistat tres veces al día informó una pérdida de peso significativa entre los usuarios, con un 27,4 % que perdió al menos el 5 % de su peso inicial.8 Una revisión de 2018 encontró que quienes tomaban orlistat perdieron un promedio de 6,4 libras (2,9 kg).9

Efecto secundario: Los efectos secundarios más comunes son reacciones gastrointestinales (heces blandas, dolor de estómago) causadas por grasa no digerida en las heces, especialmente si no se sigue una dieta baja en grasas.10 Otros efectos potenciales incluyen dolores de cabeza, ansiedad e irregularidades menstruales.11

Quién puede beneficiarse: Esta píldora de dieta generalmente se receta a personas que tienen sobrepeso y pueden tener otros problemas de salud, como presión arterial alta o colesterol, diabetes o enfermedades del corazón.11

Riesgo: Orlistat puede dañar el hígado y/o los riñones.10 También bloquea la absorción de betacaroteno y ciertas vitaminas liposolubles. Por lo tanto, es necesario un multivitamínico para garantizar que su cuerpo reciba suficientes nutrientes.11

Qsimía

Cómo funciona: Qsymia contiene dos sustancias: fentermina y topiramato. La fentermina (liberación inmediata) afecta la ingesta de alimentos al aumentar la norepinefrina en el cuerpo. Se cree que el topiramato (que se libera más tarde en el día) suprime el apetito y aumenta la energía.12

Eficiencia: Los ensayos de fase I y II mostraron que la combinación de fentermina y topiramato ayudó con la pérdida de peso, con una pérdida de peso promedio de alrededor del 10 % del peso corporal inicial.12

Efecto secundario: Los efectos reales pueden variar según la dosis prescrita, siendo algunos de los más comunes sequedad de boca, estreñimiento, hormigueo o picazón en la piel, insomnio, irritabilidad y cambios en el gusto.13 Algunas personas también sufren de dolores de cabeza, insomnio, depresión, ansiedad, fatiga y visión borrosa.12

Quién puede beneficiarse: Su médico puede recetarle Qsymia si tiene un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 o un IMC superior o igual a 27 y tiene una afección relacionada con el peso, como diabetes tipo 2 o hipertensión arterial.13

Riesgo: La exposición a esta combinación de medicamentos durante el embarazo puede aumentar el riesgo de que un bebé nazca con labio hendido o paladar hendido.14

Sajón

Cómo funciona: Saxenda (liraglutida) es un medicamento inyectable que reduce la ingesta de alimentos al reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad.15

Eficiencia: Una revisión de 2016 encontró que los usuarios perdieron un promedio de 8.9 libras a 13.3 libras después de un año.16 Otro estudio señaló que casi dos tercios de los usuarios perdieron el 5 % o más de su peso corporal, un tercio perdió al menos el 10 % de su peso corporal y 14 de cada 100 participantes perdieron el 15 % de su peso corporal.9

Efecto secundario: Los efectos secundarios gastrointestinales (náuseas, diarrea, estreñimiento) son más comunes con Saxenda, especialmente cuando se toma el medicamento por primera vez.17 Otros efectos potenciales incluyen dolores de cabeza e hipoglucemia.18

Quién puede beneficiarse: Saxenda es para personas obesas (IMC de 30 o más) o que tienen un IMC de 27 o más y tienen afecciones médicas relacionadas con el peso, como diabetes tipo 2, colesterol alto o presión arterial alta.16

Riesgo: La enfermedad de la vesícula biliar, la pancreatitis aguda y la hipoglucemia grave son algunos de los problemas de seguridad asociados con Saxenda.16 Personas que toman insulina, personas en período de lactancia o personas con antecedentes personales o familiares de cáncer medular de tiroides o síndrome de neoplasia endocrina múltiple tipo 2.

Contradicción

Cómo funciona: Contrave (una combinación de clorhidrato de naltrexona y clorhidrato de bupropión) afecta el sistema nervioso central para aumentar las calorías quemadas y disminuir el apetito. Este medicamento generalmente se prescribe junto con una dieta baja en calorías y un programa de ejercicios.19

Eficiencia: Los estudios han demostrado que las personas que tomaron Contrave perdieron más peso que las que tomaron un placebo, perdiendo un promedio del 5,4 % de su peso corporal inicial y, en general, mantuvieron esta pérdida durante al menos 56 semanas.20

Efecto secundario: Los efectos secundarios más comunes fueron náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento, dolor de cabeza, mareos, insomnio y sequedad de boca. El bupropión en Contrave también puede causar pensamientos o conductas suicidas, especialmente cuando se toma por primera vez. Veintiuno

Quién puede beneficiarse: Contrave está diseñado para personas con un IMC de 30 o más, o un IMC de 27 o más con otras afecciones médicas relacionadas con el peso. Veintiuno

Riesgo: Contrave puede aumentar su riesgo de convulsiones, aumento de la presión arterial o del ritmo cardíaco, niveles bajos de azúcar en la sangre, daño hepático, problemas de visión y episodios maníacos. Veintiuno

Fentermina

Cómo funciona: Fentermina: comercializada bajo una larga lista de nombres que incluyen Suprenza, Adipex-P y Lomaira – actúa reduciendo el apetito.veintidós

Eficiencia: Un ensayo controlado de 2013 informó que el 43,3 % de los sujetos que tomaron 7,5 mg de fentermina perdieron al menos el 5 % de su peso corporal, en comparación con el 46,2 % de los que tomaron 15 mg de fentermina.23 Un estudio de 2019 agregó que tomar el medicamento durante tres meses o más resultó en una mayor pérdida de peso.veinticuatro

Efecto secundario: Los efectos secundarios pueden incluir insomnio, diarrea o estreñimiento, vómitos, malos olores y sequedad de boca.25

Quién puede beneficiarse: Al igual que muchos otros medicamentos recetados para bajar de peso, la fentermina está diseñada para personas con un IMC de 30 o más, o un IMC de 27 con otras afecciones médicas relacionadas con el peso.

Riesgo: Este medicamento no debe ser utilizado por personas embarazadas o amamantando, que tengan enfermedades cardiovasculares, hipertiroidismo, glaucoma o antecedentes de abuso de drogas.veintidós

Vigovía

Cómo funciona: Vigovía, una inyección semanal de semaglutida, actúa reduciendo el apetito y reduciendo la ingesta calórica. Activa áreas del cerebro encargadas de regular el apetito y la ingesta de alimentos.26

Eficiencia: El ensayo mostró que el tratamiento con Wegovy condujo a una pérdida de peso significativa durante un período de 68 semanas. Los participantes perdieron el 14,9 % de su peso corporal, en comparación con una pérdida del 2,4 % en el grupo de placebo.26

Efecto secundario: Los efectos secundarios más comunes de Wegovy incluyen náuseas, diarrea, vómitos, estreñimiento, dolor abdominal, dolor de cabeza, fatiga, indigestión, mareos, hinchazón, hipo, niveles bajos de azúcar en sangre en pacientes con diabetes tipo 2, flatulencia, gastroenteritis y enfermedad por reflujo gastroesofágico. También puede causar reacciones de hipersensibilidad, como anafilaxia, retinopatía en diabéticos y palpitaciones o latidos cardíacos rápidos. La ideación suicida también es un efecto secundario potencial, como se ve con otros medicamentos para bajar de peso.27

Quien puede beneficiarse: Wegovy puede beneficiar a adultos con un IMC inicial superior a 30 (obesidad) o superior a 27 (sobrepeso) y al menos una afección médica relacionada con el peso, como presión arterial alta, diabetes tipo 2 o dislipidemia.28

Riesgo: Este medicamento no debe ser utilizado por personas embarazadas o que planean quedar embarazadas. Los pacientes con antecedentes personales o familiares de carcinoma medular de tiroides (MTC) o neoplasia endocrina múltiple tipo 2 (MEN 2) no deben tomar Wegovy. Los pacientes que alguna vez hayan tenido una reacción de hipersensibilidad a la semaglutida o a cualquiera de los ingredientes de Wegovy tampoco deben hacerlo.27

Pastillas y suplementos dietéticos de venta libre

Al comprar pastillas para adelgazar de venta libre, es importante comprender que, si bien los medicamentos de venta libre están aprobados por la FDA por su seguridad y eficacia, los suplementos dietéticos no lo están.29 Los fabricantes de suplementos son responsables de garantizar la seguridad de estos productos.

Por esta razón, tenga cuidado al comprar suplementos para bajar de peso o suplementos herbales populares. La FDA tampoco respalda la mayoría de las afirmaciones hechas por las empresas sobre sus productos. En muchos casos, las declaraciones de pérdida de peso están diseñadas para hacer que el producto funcione mejor de lo que realmente es.30

Ali

Cómo funciona: El único fármaco de venta libre para perder peso aprobado por la FDA, 31 Alli, contiene una dosis más baja de orlistat (60 mg), el mismo fármaco que se encuentra en Xenical. Su función es reducir la absorción de grasa por parte del organismo.

Eficiencia: Una revisión de 33 ensayos controlados aleatorios con 9732 participantes informó que orlistat proporcionó "pérdida de peso leve pero significativa".32 Un estudio de 2014 mostró una pérdida de peso de aproximadamente 3 kg (6,6 lb) en un período de un año cuando se combina con una dieta baja en calorías.33

Efecto secundario: Las personas que toman Alli pueden experimentar efectos secundarios gastrointestinales incómodos, que pueden minimizarse siguiendo una dieta con menos del 30% de grasa.34

Quién puede beneficiarse: Esta píldora dietética de venta libre está destinada a adultos con un IMC de 25 o más y debe combinarse con una dieta baja en grasas y restringida en calorías.31

Riesgo: Alli no debe ser utilizado por pacientes embarazadas o lactantes, aquellas que han tenido un trasplante de órganos, aquellas a las que se les ha diagnosticado problemas de absorción de alimentos o aquellas que toman ciclosporina.31 Orlistat puede aumentar el riesgo de daño renal y también puede interactuar con ciertos medicamentos, como la warfarina y los medicamentos antirretrovirales.3435

Alli se retiró voluntariamente del mercado en 2014 en medio de sustos de manipulación, pero la compañía volvió a lanzar el producto en 2015 con un empaque a prueba de manipulaciones.

Garcinia cambogia

Cómo funciona: Garcinia cambogia, una fruta cultivada en climas cálidos, promovería la pérdida de peso al reducir el apetito.36

Eficiencia: Las afirmaciones del vendedor no están respaldadas por investigaciones científicas. Hay poca evidencia para apoyar su eficacia.37 Una revisión publicada en 2015 informó resultados mixtos: algunas personas parecían perder peso usando la sustancia, mientras que otras no.38

Efecto secundario: Los efectos secundarios asociados con la ingesta de garcinia cambogia pueden incluir dolores de cabeza, náuseas, diarrea y otros problemas gastrointestinales.36

Quién puede beneficiarse: Los estudios que han demostrado que la garcinia cambogia es efectiva para perder peso muestran que este efecto es el mismo independientemente de la edad, el sexo o cualquier otra condición relacionada con el peso. Puede reducir la grasa visceral (grasa abdominal) más que otras sustancias.39

Riesgo: Aunque es raro, el uso de la sustancia puede causar daño hepático y no se sabe si es seguro para las mujeres embarazadas o lactantes.36

Glucomanano

Cómo funciona: El nombre de este suplemento dietético puede parecerle desconocido, pero es posible que haya visto productos que contienen glucomanano, que es básicamente un suplemento de fibra. El lipozeno es uno de ellos.

Eficiencia: En 2020, los autores de un estudio de revisión informaron que no pudieron probar que esta fibra realmente promueva la pérdida de peso.40

Efecto secundario: Las personas que toman glucomanano pueden notar que eructan con más frecuencia, se sienten hinchados y tienen el estómago lleno, al menos durante los primeros días.41 También pueden ocurrir diarrea y estreñimiento, particularmente cuando se toman dosis altas.42

Quién puede beneficiarse: Algunos estudios que relacionan el glucomanano con la pérdida de peso mostraron resultados más positivos en mujeres, y los efectos fueron aún mejores cuando este suplemento se combinó con garcinia cambogia.43

Riesgo: El Panel de Aditivos Alimentarios y Fuentes de Nutrientes de la EFSA dice que mientras las dosis se mantengan por debajo de los 3 gramos por día, no hay problemas de toxicidad o alérgenos con el suplemento.42

El 10 de enero de 2020, la FDA anunció que estaba agregando glucomanano a la definición de fibra dietética (después de recibir una petición de los ciudadanos), lo que permitió que se incluyera en las etiquetas de productos con información nutricional y de suplementos.44

Ácido linoleico conjugado (CLA)

Cómo funciona: Se cree que el ácido linoleico conjugado (CLA), que se encuentra naturalmente en la carne, los productos lácteos y los aceites vegetales, promueve la pérdida de peso, en parte al reducir la absorción de grasa por parte del cuerpo.

Eficiencia: Una revisión de 2016 de siete estudios concluyó que el CLA puede promover la pérdida de peso, pero la diferencia entre tomar la sustancia y tomar un placebo fue relativamente pequeña.45 Otro estudio de 2016 encontró que algunas personas que tomaron suplementos de CLA tenían una mayor resistencia a la insulina y niveles más bajos de colesterol HDL.46

Efecto secundario: Los posibles efectos secundarios incluyen estreñimiento, diarrea, heces blandas y dolor abdominal.45

Quién puede beneficiarse: El CLA tiene efectos antiinflamatorios y mejora los niveles de lípidos en sangre.47

Riesgo: Algunas personas han sufrido un infarto de miocardio (ataque cardíaco) después de tomar CLA45, por lo que es posible que este suplemento no se recomiende para personas con afecciones cardíacas.

Cetona de frambuesa

Cómo funciona: Las cetonas de frambuesa provienen de las frambuesas rojas (que les dan su aroma). Se dice que el producto promueve la pérdida de peso al descomponer y reducir las reservas de grasa y aumentar el metabolismo.

Eficiencia: Este suplemento para bajar de peso se hizo popular después de que el Dr. Oz lo mencionara en su programa de televisión, pero no hay suficiente evidencia para respaldar la afirmación de que las cetonas de frambuesa pueden ayudar a los humanos a perder peso.48

Efecto secundario: Las personas que toman cetonas de frambuesa pueden experimentar nerviosismo y aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca.49

Quién puede beneficiarse: No se sabe si este suplemento dietético tiene algún beneficio real para la salud. Además, muchos productos contienen niveles muy por encima del nivel seguro establecido (100 mg por día).50

Riesgo: Las investigaciones sugieren que las cetonas de frambuesa pueden estar relacionadas con el espasmo de las arterias coronarias, que es una constricción repentina de las arterias coronarias y una reducción del flujo sanguíneo al corazón.48 Otros estudios han demostrado que este suplemento puede interferir con el fármaco warfarina y no es seguro para las mujeres embarazadas o lactantes.51

Forskoline

Cómo funciona: La forskolina, un extracto de la planta Coleus forskohlii, se comercializa como suplemento dietético, bloqueador de carbohidratos y quemagrasas.

Eficiencia: Algunos estudios han demostrado que la forskolina ayuda a perder peso, mientras que otros han descubierto que no tiene ningún efecto, por lo que no se ha demostrado su eficacia.52

Efecto secundario: Los efectos secundarios pueden incluir aumento de las deposiciones y heces blandas, y generalmente disminuyen con el tiempo.53

Quién puede beneficiarse: Un pequeño estudio encontró que las personas que tomaron forskolina aumentaron los niveles de colesterol HDL ("bueno") y mejoraron los niveles de insulina y la resistencia cuando se combinaron con una dieta restringida en calorías.53

Riesgo: Este suplemento puede presentar riesgos para las personas con enfermedad renal poliquística.54

Meratrim

Cómo funciona: Se cree que Meratrim, una mezcla de extractos de las flores de la planta Sphaeranthus indicus y la cáscara de Garcinia mangostana, promueve la pérdida de peso al reducir el apetito.

Eficiencia: Un estudio de 60 participantes con un IMC promedio de 28.3 encontró que aquellos que tomaron Meratrim experimentaron una mayor pérdida de peso, así como medidas de cintura y cadera.55

Efecto secundario: Aunque algunos participantes del estudio experimentaron náuseas, dolor o malestar estomacal y gastritis, los investigadores concluyeron que estos efectos no estaban relacionados con el uso de Meratrim, ya que también hubo efectos en el grupo de placebo. En un estudio de 2013, algunos participantes experimentaron dolores de cabeza, náuseas, problemas gastrointestinales y varios dolores corporales, pero nuevamente, ninguno de estos fue causado por Meratrim, ya que el grupo de placebo también tenía estos síntomas.56

Quién puede beneficiarse: El estudio de 60 participantes también informó cambios "significativos" en el colesterol LDL ("malo"), los triglicéridos y el colesterol total en quienes tomaron Meratrim.

Riesgo: La investigación sugiere que, si bien el riesgo parece bajo, los suplementos de garcinia pueden estar relacionados con daño hepático, toxicidad por serotonina y manía.55

Cromo

Cómo funciona: A veces llamado picolinato de cromo, los productos que contienen esta sustancia a menudo afirman ayudar a mejorar la quema de calorías y reducir el apetito.

Eficiencia: Aunque algunos estudios han demostrado una correlación débil entre el cromo y la pérdida de peso, no hay evidencia suficiente para respaldar afirmaciones de mayor importancia.57

Efecto secundario: En algunos ensayos, las personas que tomaron cromo informaron heces blandas, estreñimiento, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, mareos y urticaria.58

Quién puede beneficiarse: El cromo se considera un nutriente esencial que puede tener efectos antioxidantes.57

Riesgo: El cromo generalmente se considera seguro siempre que no se consuma en grandes cantidades. Puede interactuar con ciertos medicamentos, como la insulina, los medicamentos antidiabéticos y algunos medicamentos para el hipotiroidismo.57

Té verde

Cómo funciona: El té verde se puede consumir en forma de bebida o pastilla y pretende aumentar el metabolismo, lo que puede conducir a la pérdida de peso.

Eficiencia: Aunque el té verde es seguro para beber con moderación, hay poca evidencia que respalde su uso como suplemento para perder peso a largo plazo.59

Efecto secundario: El té verde como bebida generalmente se tolera bien, pero las personas que toman extractos de té verde pueden experimentar estreñimiento, náuseas, molestias abdominales y aumento de la presión arterial.58

Quién puede beneficiarse: El té verde es rico en polifenoles, que pueden tener efectos antiinflamatorios, antioxidantes y anticardiovasculares.60

Riesgo: Algunos investigadores han expresado su preocupación de que el extracto de té verde pueda dañar el hígado.61

Extracto de granos de café verde

Cómo funciona: Café verde es otro nombre para los granos de café verde (por lo que este tipo de producto contiene cafeína). Se cree que frena las reservas de grasa corporal y/o reduce el apetito.

Eficiencia: Un estudio de 64 mujeres obesas encontró que aunque todas perdieron peso con una dieta restringida en calorías, aquellas que tomaron 400 mg de extracto de grano de café verde durante 8 semanas perdieron más peso que aquellas que no lo tomaron.58 También redujeron los niveles de colesterol total y LDL, o colesterol “malo”.

Efecto secundario: Los efectos secundarios informados incluyen dolores de cabeza e infecciones del tracto urinario.58

Quién puede beneficiarse: Una revisión concluyó que el extracto de café verde puede mejorar el azúcar en sangre en ayunas, los niveles de insulina y los niveles de colesterol total.62

Riesgo: El consumo diario de 200 mg de extracto de grano de café verde generalmente se considera seguro, aunque no se ha estudiado bien.58

Cactus

Cómo funciona: Esta hierba se extrae de la planta de cactus en flor (hoodia gordonii) y se vende como supresor del apetito.63 Está disponible en forma de tabletas, píldoras o polvo.

Eficiencia: Una revisión de 2021 informó que no había suficiente evidencia científica para respaldar la afirmación de que hoodia es una forma efectiva de control de peso a largo plazo.64

Efecto secundario: Algunas personas que toman hoodia experimentan náuseas, vómitos, mareos y sensaciones extrañas en la piel.63

Quién puede beneficiarse: Hoodia puede tener efectos positivos en personas con enfermedades metabólicas.sesenta y cinco

Riesgo: Debido a sus efectos sobre la presión arterial, la bilirrubina y la función cardíaca, Hoodia puede ser peligrosa para algunas personas.63

Polen de abeja

Cómo funciona: Se ha demostrado que el polen de abeja acelera el metabolismo de las grasas,66 lo que lo convierte en un suplemento atractivo para perder peso.

Eficiencia: Hay poca evidencia que respalde el uso del polen de abeja para bajar de peso,67 especialmente porque se han realizado muchos estudios en animales y humanos.

Efecto secundario: El principal efecto secundario del polen de abeja es si eres alérgico, lo que puede causar urticaria, sibilancias y anafilaxia, especialmente si tienes una reacción grave a una picadura de abeja.68

Quién puede beneficiarse: El polen de abeja tiene varias propiedades que promueven la salud, incluidas propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas.66

Riesgo: En 2014, la FDA señaló a Oasis Bee Pollen Company por hacer afirmaciones falsas y engañosas sobre los beneficios de pérdida de peso de sus productos. La FDA también advirtió sobre los ingredientes ocultos en los suplementos de la compañía, incluida la sibutramina, que puede aumentar la presión arterial, y la fenolftaleína, que puede causar cáncer.66

Si está interesado en un medicamento para bajar de peso de venta libre o en un suplemento para bajar de peso que no se encuentra en la lista anterior, visite Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud. NIH proporciona una lista completa de suplementos dietéticos y la información más actualizada sobre la seguridad y eficacia de cada suplemento.

Pastillas para adelgazar prohibidas

La FDA ha prohibido ciertos medicamentos para los consumidores.

Efedra

Después de que se prohibiera la efedra en 2004 debido a sus riesgos para la salud, varios estimulantes similares ocuparon su lugar.69 La mayoría los anuncia como libres de efedra y seguros.

Estos suelen contener naranja amarga (citrusaurantium), sinefrina u octopamina. Los investigadores probaron Xenadrine EFX y Advantra Z, dos de los productos más populares, en 2005 y nuevamente descubrieron que tenían efectos peligrosos sobre el ritmo cardíaco y la presión arterial.70

Meridiano

Meridia (sibutramina), un supresor del apetito, se retiró del mercado estadounidense en 2010. La FDA aprobó inicialmente el producto, pero el fabricante lo abandonó después de que los estudios clínicos mostraran que los usuarios tenían un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.71

Fenfluramina

Este medicamento es parte del medicamento contra la obesidad fen-phen y funciona al reducir los antojos de carbohidratos. Sin embargo, la FDA retiró su aprobación en 1997 después de recibir numerosos informes de enfermedad de las válvulas cardíacas en mujeres que tomaban el medicamento.72

Dexfenfluramina

El medicamento supresor del apetito, también conocido como Redux, fue aprobado para uso a corto plazo en la década de 1990. Sin embargo, la FDA finalmente retiró su aprobación debido a preocupaciones sobre sus efectos en el sistema cardiovascular. Al igual que la fenfluramina, parece causar defectos valvulares del corazón.73

Belwick

Belviq (lorcaserina) funciona activando los receptores de serotonina que regulan el hambre. Está disponible con receta para pacientes con un IMC de 30 o un índice de masa corporal de 27 que sufren trastornos relacionados con la obesidad. Sin embargo, en 2020, la FDA retiró Belviq del mercado citando riesgos de cáncer.74

El hecho de que estos medicamentos prohibidos hayan sido aprobados por la FDA nos recuerda que, aun cuando estén aprobados por la FDA, puede haber riesgos desconocidos asociados con tomar pastillas para adelgazar.

Factores a considerar

Hay varios factores a considerar antes de decidir comprar y usar pastillas para adelgazar.Éstas incluyen:

  • tu historial medico: Tomar pastillas para adelgazar puede ser peligroso para las personas con afecciones como enfermedades del corazón, enfermedades del hígado, hipertiroidismo o glaucoma.75
  • otros medicamentos que está tomando: Algunas pastillas para adelgazar pueden interactuar con otros medicamentos, haciéndolas más o menos efectivas.
  • Alergia: Si es alérgico a cualquier sustancia que pueda haber en las pastillas para adelgazar, asegúrese de evitarlas.
  • si está embarazada o amamantando: Puede pasar estos ingredientes a su bebé recién nacido o por nacer.

Una palabra de Verywell

Los cambios en la dieta y el estilo de vida suelen ser la mejor manera de promover una pérdida de peso y un mantenimiento duraderos. Sin embargo, en algunos casos, un proveedor de atención médica puede sugerir suplementos para bajar de peso o medicamentos recetados según sus necesidades individuales.

Siempre hable con su médico sobre las píldoras de dieta o los suplementos para bajar de peso que esté considerando. Esto lo ayuda a mantenerse seguro teniendo en cuenta su salud y estado físico.

Pregúntele a su médico acerca de la pérdida de peso

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