La guía definitiva para la bolsa de deporte (y todo lo que pones en ella)

Bien, tal vez no estés yendo al gimnasio como solías (gracias, COVID), pero eso no significa que estés haciendo menos ejercicio.de acuerdo a un estudio Se encontró que la cinta de correr, la bicicleta estática y la máquina de pesas promedio tenían más de 1 millón de bacterias por pulgada cuadrada. Por lo tanto, debe limpiar el dispositivo antes y después de su uso. "En la era de COVID, es importante comprender las políticas de seguridad y limpieza de los gimnasios", dijo Werner."Si no están a la altura, sugiero buscar un nuevo gimnasio. Si no está seguro, traiga algunas toallitas o solución antibacteriana y una toalla aparte para limpiar el equipo. Lo más importante es tratar de organizar su entrenamiento de manera que use la menor cantidad de equipo posible. Encuentre un espacio abierto en el gimnasio, traiga lo que necesita y manténgase al menos a 6 pies de distancia de los demás. "¿Estás listo?

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