¿Parar, tirar o rodar? La forma correcta de aliviar el dolor muscular después de un entrenamiento

Así que corres un maratón. O tal vez un súper. O tal vez descubras que CrossFit no es tan fácil como dijo tu compañero de cuarto. Cualquiera que sea la causa de su dolor, todos lo hemos experimentado. Pero eso no es excusa para volver a poner el edredón encima antes de la próxima semana.¡Hora de levantarse y brillar, cariño!No importa dónde te duela, o cuánto te duela, tenemos el kit que necesitas para volver a encarrilar tu trasero y volver al gimnasio. Estos consejos comerciales lo pondrán en el camino posterior al entrenamiento reebok camino a la armonía 3

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