¿Por qué deberías agregar las paradas de manos a tu rutina de ejercicios?

A menos que seas un trapecio, colgar boca abajo puede no ser parte de tu vida cotidiana. Pero talvez deberia ser. Tomarse un poco de tiempo todos los días para mantener los pies en el aire tiene más beneficios de los que podría esperar: las paradas de manos y otras paradas de manos desarrollan fuerza mientras lo ayudan a estirarse Ejercicios que puedes hacer en tu escritorio

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