#Pregúntalealexperto: Kelly Starratt

Este mes, a la luz del lanzamiento del tercer libro del socio de Reebok, Kelly Starrett, 25 de abril de 2016

Este es un problema común para los atletas que giran internamente los hombros y se sientan frente a la cápsula articular.

Una comprobación rápida es que la parte delantera de los hombros no debe ir más allá de la parte delantera de los pezones. Hay poca relajación en el sistema cuando el hombro se traslada a través del tendón del bíceps en la articulación del hombro para enderezar el codo. La falla en bloquear el fondo o completar el press de banca es un buen ejemplo de este problema.

Aflojar ligeramente la columna torácica y volver a centrar la articulación del hombro generalmente resuelve el problema.

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