Qué Comer En Chick-Fil-A: Opciones Saludables De Menú E Información Nutricional

Chick-fil-A es un popular restaurante de comida rápida conocido por sus sándwiches de pollo. También encontrará una gran selección de alimentos para el desayuno, ensaladas, guarniciones y postres, así como una variedad de salsas en Chick-fil-A. Además de su menú regular, la cadena también ofrece porciones más pequeñas en su menú para niños donde puede crear su propia comida por $10 o menos.

Muchos de los platos más populares de Chick-fil-A, como los sándwiches de pollo empanizados, los waffles fritos y las papas fritas, tienen un alto contenido de calorías, grasas, carbohidratos y sodio. Pero la cadena también ofrece una variedad de opciones de pollo asado, que son más bajas en calorías y grasas.

Lo que dicen los expertos

“Chick-fil-A ofrece ensaladas, pero muchas verduras no están incluidas en las opciones del menú. Muchas opciones de menú contienen menos fibra y vegetales y más sodio. Si come aquí con frecuencia, elija una comida baja en sodio que incluya vegetales y alimentos ricos en fibra como granos integrales y frijoles para ayudar a mantener el equilibrio nutricional general."

– Sauce Jarosh, MS, RD

Índice
  1. Lo que dicen los expertos
  • El menú de navegación
    1. La opción más nutritiva
  • Desayuno
    1. ✓ Parrilla de clara de huevo
    2. ✗ Burrito de Patata Frita
  • Plato principal
    1. ✓ Sándwich de pollo a la parrilla
    2. ✗ Sándwich picante de lujo
  • Ensalada
    1. ✓ Ensalada de mercado
    2. ✗ Ensalada picante del sudoeste con tiras de pollo
  • A ambos lados
    1. ✓ Fideos crujientes de col rizada
    2. ✗ Gofres fritos
  • Comidas para niños
    1. ✓ Nuggets de pollo al horno para niños
    2. ✗ Comidas para niños Chick-n-Strips
  • Probar
    1. ✓ Copa de sueño de helado
    2. ✗ Batido de Crema de Galletas
  • Bebidas
    1. ✓ Té helado sin azúcar
    2. ✗ limonada
  • Salsa
    1. ✓ Salsa BBQ
    2. ✗ Aderezo ranchero con hierbas de la huerta
  • Opciones específicas del plan
    1. Sin gluten
    2. Baja en carbohidratos
    3. Bajo en FODMAP
    4. Apto para diabéticos
    5. Bajo en grasa
    6. Bajo en sodio
    7. Vegetariano
    8. Vegetariano
  • Alergias alimentarias y seguridad
    1. Declaración de alérgenos de Chick-fil-A
  • Una palabra de Verywell
  • El menú de navegación

    Hecho sobre Chickfil-A contenido nutritivo Su carta es fácil de encontrar en su web. Puede usarlo para estimar el contenido de calorías, grasas y sodio de sus comidas. Si tiene consideraciones dietéticas especiales, la cadena también brinda información sobre los ingredientes que utiliza y una lista de alérgenos alimentarios que pueden estar en su menú.

    Qué evitar en Chick-fil-A
    La opción más nutritivaLa opción menos nutritiva
    Clara de Huevo a la Plancha (Desayuno)Burrito frito hash brown (desayuno)
    Sándwich De Pollo A La Parrilla (Aperitivo)Sándwich picante deluxe (Entrante)
    Ensalada De Mercado (Ensalada)Ensalada picante del sudoeste con tiras de pollo (ensalada)
    Acompañamientos de Kale Crunch (Acompañamientos)Papas waffle (acompañamiento)
    Menú infantil con nuggets a la plancha (menú infantil)Menú para niños Chick-n-Strips (menú para niños)
    Copa Icedream (snack)Batido de crema de galleta (snack)
    Té helado sin azúcar (bebida)Limonada recién exprimida (bebida)
    Salsa barbacoa (salsa para mojar)Salsa ranchera con hierbas de la huerta (salsa para mojar)

    La opción más nutritiva

    Para la opción más nutritiva de Chick-fil-A, pida el popular sándwich de pollo a la parrilla, que proporciona 28 gramos de proteína por solo 320 calorías y 680 miligramos de sodio.

    Desayuno

    Chick-fil-A ofrece una variedad de productos para el desayuno, muchos de ellos con pollo frito, queso, galletas altas en carbohidratos y bagels. Algunas de las opciones más livianas en el menú del desayuno, como el parfait de yogur griego, pueden volverse más nutritivas con algunos cambios simples.

    ✓ Parrilla de clara de huevo

    Las opciones de desayuno más nutritivas de Chick-fil-A son clara de huevo a la parrilla emparedado. Un trozo de pollo asado, claras de huevo y queso americano servido en un panecillo inglés multigrano, esta abundante opción de desayuno brinda 290 calorías, 8 gramos de grasa, 3.5 gramos de grasa saturada, 30 gramos de carbohidratos, 26 gramos de proteína y 980 miligramos de sodio.

    ✗ Burrito de Patata Frita

    Nuggets de pollo, hash browns, huevos revueltos y queso Chick-fil-A, todo envuelto en una tortilla de harina. Burritos fritos hash brown Proporciona 700 calorías, 40 gramos de grasa, 12 gramos de grasa saturada, 51 gramos de carbohidratos, 34 gramos de proteína y 1750 mg de sodio.

    El pollo es una excelente fuente de proteína magra para cualquier comida. Sin embargo, cuando se fríen, el valor nutricional puede verse eclipsado por las calorías y grasas añadidas. El pollo a la parrilla es una opción más saludable, así que considera pedir un burrito frito con filetes de pescado a la parrilla.

    Al hacer un sándwich (ya sea para el desayuno o el almuerzo), el pan que elija puede tener un gran impacto en el contenido de calorías y carbohidratos de una comida. En lugar de opciones altas en carbohidratos como galletas y bagels, intente preparar un sándwich de desayuno con un muffin inglés de Chick-fil-A. Con solo 150 calorías, es un apoyo razonable y satisfactorio para los huevos ricos en proteínas.

    El sándwich de desayuno de comida rápida más saludable

    Plato principal

    Chick-fil-A es conocido por sus sándwiches de pollo. Si bien la mayoría son empanizados y fritos, el menú también tiene una variedad de opciones a la parrilla. Estas opciones son más bajas en grasa y contienen menos calorías que el clásico pollo crujiente. También son más bajos en sodio, lo que puede ser útil si está tratando de reducir su consumo de sal.

    ✓ Sándwich de pollo a la parrilla

    Este Sándwiches de pollo a la parrilla Proporciona 380 calorías, 11 gramos de grasa, 2 gramos de grasa saturada, 44 gramos de carbohidratos, 28 gramos de proteína y 755 mg de sodio. Con pechuga de pollo deshuesada marinada, lechuga y tomates en un panecillo multigrano, este sándwich es la opción de menú más nutritiva en general.

    ✗ Sándwich picante de lujo

    Este Sándwich de lujo picante Proporciona 550 calorías, 25 gramos de grasa, 8 gramos de grasa saturada, 47 gramos de carbohidratos, 33 gramos de proteína y 1810 mg de sodio.

    Para limitar su consumo de carbohidratos, coma rollitos de pollo en lugar de sándwiches en un panecillo. Piense en qué queso poner en su sándwich para reducir el contenido de grasa de sus opciones. La forma más fácil de hacer esto es omitir el queso por completo.

    Intercambios fáciles de pan de sándwich bajos en carbohidratos

    Ensalada

    Las tres opciones de ensalada de Chick-fil-A se sirven al estilo de comida rápida estándar. Si bien las ensaladas pueden ser una comida nutritiva, las porciones más grandes con extras crujientes como pollo frito, picatostes y aderezos espesos pueden hacer que estos alimentos tengan más calorías y grasas.

    ✓ Ensalada de mercado

    Este ensalada de mercado Chick-fil-A viene con verduras mixtas, queso azul, manzanas, fresas, arándanos y almendras tostadas, y está cubierto con pechuga de pollo a la parrilla (también puede elegir nuggets de pollo, pollo frito o tiras de pollo).

    Servida con un aderezo de sidra de manzana, la ensalada proporciona 540 calorías, 31 gramos de grasa, 6 gramos de grasa saturada, 41 gramos de carbohidratos, 26 gramos de proteína y 1020 mg de sodio. De eso, el aderezo representa calorías, 19 gramos de grasa, 3 gramos de grasa saturada, 16 gramos de carbohidratos, 0 gramos de proteína y 460 mg de sodio.

    Más pequeño ensalada (disponible en el menú lateral) tiene 160 calorías, 10 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 13 g de carbohidratos, 6 g de proteína y 170 mg de sodio (si se pide sin condimentos).

    ✗ Ensalada picante del sudoeste con tiras de pollo

    Este Ensalada picante del sudoeste con tiras de pollo Viene con tomates, queso, maíz, frijoles negros, pimientos, pimientos, todo servido sobre una cama de verduras mixtas, cubierto con tiras de tortilla, pepperoni, pollo frito y salsa cremosa. Tiene 890 calorías, 61 gramos de grasa, 12 gramos de grasa saturada, 44 gramos de carbohidratos, 43 gramos de proteína y 1710 mg de sodio.

    Para reducir las calorías y grasas en las ensaladas, opta por el pollo a la parrilla y evita los extras con alto contenido de grasas o calorías. Si no quiere prescindir por completo de los aderezos, evite las opciones cremosas, ya que tienden a tener un alto contenido de calorías y grasas.

    Si está tratando de controlar su consumo de azúcar, tenga en cuenta que los condimentos como los aderezos para ensaladas pueden ser una fuente de azúcar añadida u oculta en su dieta. La mostaza con miel y sin grasa de Chick-fil-A tiene 19 gramos de azúcar por porción, mientras que un aderezo de vinagre de sidra de manzana tiene 14 gramos de azúcar y 230 calorías.

    Un aderezo italiano ligero solo agregará 25 calorías y 1 gramo de grasa a su ensalada, mientras que una salsa cremosa Chick-fil-A agregará 290 calorías y 31 gramos de grasa.

    Los aderezos como los frijoles negros y el maíz, las tiras de tortilla crujientes y el pepperoni pueden agregar fácilmente 100 calorías a una ensalada (pero los frijoles también agregan fibra, y los frijoles y el pepperoni brindan proteínas). Los extras como las tiras de tocino pueden agregar proteínas, pero también tienden a tener un alto contenido de sodio. Además del pollo asado, los huevos duros picados son otra buena fuente de proteínas.

    Si prepara ensaladas en Chick-fil-A, elija más productos, incluidas verduras crujientes, frutas ricas en fibra como las manzanas e incluso arándanos ricos en antioxidantes.

    A ambos lados

    El menú lateral de Chick-fil-A complementa el menú principal con buen gusto, pero agrega muchas calorías, grasas y sodio a su pedido.

    ✓ Fideos crujientes de col rizada

    Este Fideos crujientes de col rizada — Tazón de col rizada y repollo cubierto con almendras y sidra y vinagreta de mostaza Dijon — Proporciona 120 calorías, 9 g de grasa, 1 g de grasa saturada, 8 g de carbohidratos, 3 g de proteína y 140 mg de sodio.

    También puedes elegir fruta como acompañamiento si buscas sabores adicionales. Optar por postres helados de yogur o simples tazas de frutas sin migas de galleta o granola aumentará su consumo de frutas y verduras durante el día sin agregar grasas, calorías ni sodio.

    ✗ Gofres fritos

    Gran porción del plato estrella del restaurante. papas fritas Contiene 600 calorías, 35 g de grasa, 5 g de grasa, 65 g de carbohidratos, 7 g de proteína y 340 mg de sodio.

    Para una guarnición de papa baja en calorías, considere chips de waffle. Una orden proporciona 220 calorías, 13 gramos de grasa, 3,5 gramos de grasa, 25 gramos de carbohidratos, 3 gramos de proteína y 250 miligramos de sodio.

    Comidas para niños

    El menú de comidas para niños de Chick-fil-A ofrece solo tres opciones, porciones pequeñas de los platos más populares de la cadena. Elija entre gofres fritos, puré de manzana o copas de frutas para acompañar. Las comidas también se acompañan de leche o zumo.

    ✓ Nuggets de pollo al horno para niños

    Este Nuggets de pollo a la parrilla para niños Incluye cinco nuggets de pollo a la parrilla. Sin aderezos, los nuggets de pollo proporcionan 80 calorías, 2 gramos de grasa, 0 gramos de grasa saturada, 1 gramo de carbohidratos, 16 gramos de proteína y 270 miligramos de sodio.

    ✗ Comidas para niños Chick-n-Strips

    Este comida para niños con pollo y tiras Incluye dos tiras de pollo empanizado, 200 calorías, 9 gramos de grasa, 2 gramos de grasa saturada, 11 gramos de carbohidratos, 19 gramos de proteína y 580 miligramos de sodio.

    Para que las comidas de su hijo sean lo más nutritivas posible, elija fideos de frutas y bebidas bajas en calorías y azúcar, como leche o agua.

    Probar

    El menú de postres de Chick-fil-A incluye bocadillos rápidos como galletas, batidos y helados. Puede evitar las calorías, la grasa y el azúcar adicionales eliminando los postres por completo, pero coma dulces con moderación.

    ✓ Copa de sueño de helado

    Chick-fil-A ofrece un simple helado de vainilla llamado taza de sueño de helado – Delicioso y delicioso. Una taza proporciona 140 calorías, 3,5 gramos de grasa, 2,5 gramos de grasa saturada, 24 gramos de carbohidratos, 4 gramos de proteína y 70 miligramos de sodio. Por 40 calorías adicionales, 8 gramos de carbohidratos y 20 mg de sodio, puede actualizar a este cono de helado.

    ✗ Batido de Crema de Galletas

    Una especie de Batido de crema de galletas Proporciona 630 calorías, 25 gramos de grasa, 15 gramos de grasa saturada, 90 gramos de carbohidratos, 13 gramos de proteína, 410 miligramos de sodio y 84 gramos de azúcar.

    Si bien las bebidas de café mezcladas pueden estar entre las opciones de comida rápida con mayor densidad calórica, las pequeñas cantidades café helado Proporción de calorías a azúcar de Chick-fil-A (mezclado con helado de vainilla) Galletas con chispas de chocolate: 250 calorías, 43 gramos de carbohidratos y 39 gramos de azúcar.

    También puede pedir algo un poco más dulce del menú de guarniciones: parfait de yogur griego Las migas de galleta con chispas de chocolate contienen 240 calorías, 8 gramos de grasa y 26 gramos de azúcar.

    Bebidas

    El agua siempre es una buena opción para acompañar las comidas, pero dependiendo de tus gustos específicos y necesidades dietéticas, tienes otras opciones. Como la mayoría de los restaurantes de comida rápida, Chick-fil-A ofrece una variedad de refrescos, bebidas embotelladas, limonada, té helado y café.

    ✓ Té helado sin azúcar

    Para 0 calorías, 0 g de grasa, 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 0 g de proteína y 5 mg de sodio, haga un pedido pequeño té helado sin azúcar. Es una alternativa libre de calorías y baja en sodio a otras bebidas carbonatadas y azucaradas.

    ✗ limonada

    Gran firma Limonada Chick-fil-A Contiene 300 calorías, 0 g de grasa, 78 g de carbohidratos, 74 g de azúcar, 0 g de proteína y 15 mg de sodio. Una versión más pequeña de la clásica limonada de Chick-fil-A tiene 30 calorías y 6 gramos de azúcar, pero está endulzada con Splenda. Si está tratando de evitar los edulcorantes sin calorías, probablemente esta no sea la opción adecuada para usted.

    Si está buscando otras opciones sin agua, es posible que desee mirar más allá del menú de bebidas regular. Si bien la leche y el jugo agregan calorías y azúcar a una comida, a menudo puede encontrar estas bebidas en porciones pequeñas en los menús para niños.

    Salsa

    Las salsas agregan calorías y pueden tener un alto contenido de sodio y azúcar. Los productos Chick-fil-A tienen una amplia gama de perfiles de nutrientes.

    ✓ Salsa BBQ

    Si quieres un chapuzón ácido, pide Salsa de barbacoa, que añadirá un sabor a pimienta a tus platos de pollo. Disfrute de 45 calorías, 0 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 11 g de carbohidratos, 0 g de proteína, 9 g de azúcar y 200 mg de sodio.

    Otra opción es la salsa búfalo gourmet, que tiene menos calorías y menos azúcar que la salsa barbacoa, pero es más rica en grasas y sodio: 25 calorías, 2,5 gramos de grasa, 0 gramos de grasa saturada, 1 gramo de carbohidratos, 0 gramos de proteína, 0 gramos de azúcar. y 570 mg de sodio.

    ✗ Aderezo ranchero con hierbas de la huerta

    Omita si desea evitar agregar calorías y sodio a su comida. Aderezo ranchero de hierbas de jardín. Tiene 140 calorías, 15 gramos de grasa, 2,5 gramos de grasa saturada, 1 gramo de carbohidratos, 1 gramo de azúcar, 1 gramo de proteína y 210 miligramos de sodio. También tiene el colesterol más alto de cualquier inmersión en 15 gramos.

    Nuggets De Pollo Caseros Saludables

    Opciones específicas del plan

    Si tiene una dieta especial o tiene ciertas consideraciones dietéticas, puede resultarle difícil salir a comer, especialmente si no puede personalizar sus comidas.

    Chick-fil-A no es el más personalizable en comparación con otras cadenas de comida rápida, pero ofrece opciones que pueden adaptarse a aquellos con una dieta libre de gluten, baja en carbohidratos, baja en FODMAP, apta para diabéticos y apta para diabéticos.baja en grasas., dietas bajas en sodio, vegetarianas y veganas.

    Sin gluten

    Chick-fil-A ofrece pan sin gluten que puede reemplazar el desayuno y los sándwiches de pollo. Aunque el pan es el único producto certificado sin gluten en Chick-fil-A, para reducir el riesgo de contacto cruzado, algunos elementos del menú se sirven en paquetes herméticos: puré de manzana y waffles chips.

    Si es sensible al gluten o tiene enfermedad celíaca, tenga en cuenta que incluso los elementos del menú que no contienen ingredientes con gluten o trigo pueden haber sido producidos, transportados, almacenados o preparados con ingredientes que contienen gluten o trigo. Chick-fil-A recomienda lo siguiente ingredientes sin gluten (pero no certificado sin gluten):

    • croquetas de patata
    • Tazones fritos de hash brown
    • empanadas de salchicha
    • Filetes de pollo a la parrilla (rollitos sin pan o sin gluten)
    • Nuggets de pollo a la parrilla
    • Ensalada De Mercado De Pollo A La Parrilla
    • Ensalada Cobb De Pollo A La Parrilla
    • Ensalada picante del sudoeste con pollo a la parrilla
    • papas fritas
    • taza de fruta
    • ensalada
    • Fideos crujientes de col rizada
    • parfait de yogur griego
    • Dips que no sean Garden Herb Ranch y Sweet Spicy Sriracha
    • todos los aderezos

    Para reducir la posibilidad de contaminación cruzada, si es alérgico al gluten o al trigo, haga que un empleado de Chick-fil-A acepte y realice su pedido.

    Para una comida deliciosa, nutritiva y sin gluten, pida un sándwich de pollo a la parrilla en un panecillo sin gluten con un lado crujiente de col rizada.

    Baja en carbohidratos

    Si sigue una dieta baja en carbohidratos, querrá omitir la opción de pollo empanado de Chick-fil-A. Pero muchos elementos del menú se pueden pedir con pollo a la parrilla, una fuente magra de proteína. También puede limitar los carbohidratos al pedir un sándwich de pollo sin pan.

    • Nuggets de pollo a la parrilla
    • solomillo al horno
    • empanadas de salchicha
    • Fideos crujientes de col rizada
    • Tazón salteado con pescado o salchicha a la parrilla, sin croquetas de patata

    Para una comida baja en carbohidratos, pida 5 paquetes de Nuggets de pollo Chick-fil-A (1 g de carbohidratos) con Zesty Buffalo Dip (1 g de carbohidratos) y Kale Chips (8 g de carbohidratos), para un total de 10 gramos de carbohidratos..

    Bajo en FODMAP

    Si sigue una dieta baja en FODMAP, salir a comer puede ser un desafío, especialmente cuando se trata de comida rápida. Chick-fil-A ofrece algunas opciones que pueden ser adecuadas para una dieta baja en FODMAP, según su tolerancia personal.

    • papas fritas
    • croquetas de patata
    • huevos (separados)
    • Pollo a la parrilla simple (filet mignon o nuggets de pollo, sin adobo ni queso)
    • Pan sin gluten (si es aceptable, contiene melaza y pasas)
    • Ensalada de lonja a la plancha (sin queso, frutos secos, alubias negras, vinagreta o vinagreta) o natural

    Para una comida completa, ordene el pollo asado simple, que debe ser simple, sin adobo ni queso, y servido con waffles fritos.

    Apto para diabéticos

    Si tiene diabetes, es posible que desee reducir su consumo de carbohidratos, azúcar y grasas mientras consume muchas proteínas. Chick-fil-A tiene algunas oportunidades para hacerlo.

    • Cuencos para saltear hash brown
    • Fideos crujientes de col rizada
    • Nuggets de pollo Chick-fil-A
    • Sándwich de pollo a la parrilla (sin pan)

    Cree una comida apta para diabéticos ordenando los nuggets de pollo Chick-fil-A y el aderezo crujiente de col rizada.

    Bajo en grasa

    Mientras que los alimentos empanizados y fritos tienden a tener un alto contenido de grasas, la flor de la flor ofrece proteínas más magras y una guarnición de frutas o verduras frescas que pueden funcionar bien en una dieta baja en grasas.

    • parfait de yogur griego
    • clara de huevo a la parrilla
    • magdalenas inglesas
    • taza de fruta
    • Ensalada de mercado con pollo a la parrilla (sin queso; opta por una vinagreta de miel y mostaza)
    • Sándwiches de pollo a la parrilla
    • Nuggets de pollo a la parrilla
    • Sopa de fideos con pollo
    • Fideos crujientes de col rizada (sin aderezo)

    Un sándwich de pollo a la parrilla con fideos de frutas tiene 11 gramos de grasa total (y 4 gramos de fibra).

    Bajo en sodio

    Muchas ofertas de restaurantes tienen un alto contenido de sodio. Si necesita limitar la sal en su dieta, puede encontrar opciones en Chick-fil-A, pero el pollo no es una de ellas.

    • taza de fruta
    • parfait de yogur griego
    • Fideos crujientes de col rizada

    Para una comida baja en sodio, pruebe el parfait de yogur griego, que contiene solo 80 mg de sodio.

    Vegetariano

    El menú de Chick-fil-A se basa en carne y utiliza una variedad de productos animales para crear su menú. Sin embargo, si eres vegetariano, aún tienes varias opciones de comida, especialmente si cambiar algunos productos.

    • galleta
    • magdalenas inglesas
    • parfait de yogur griego
    • Asar con claras de huevo (omitir los filetes de pollo)
    • Ensalada Cobb (omita el tocino y el pollo)
    • Ensalada picante del sudoeste (sin pollo)
    • Ensalada De Mercado (Sin Pollo)
    • papas fritas
    • taza de fruta
    • ensalada
    • Macarrones con queso
    • Fideos crujientes de col rizada
    • patatas fritas de gofres
    • todos los postres

    Para una comida completa, cualquier ensalada es una nutritiva opción vegetariana;Solo pide sin pollo.

    Vegetariano

    Algunos alimentos vegetarianos contienen leche o huevos y, por lo tanto, no son adecuados para una dieta vegana. El menú Chick-fil-A ofrece opciones libres de animales. Pero tenga en cuenta que incluso sin productos de origen animal, su comida puede haber sido preparada por el personal que manipuló la carne debido a la presencia de productos de origen animal en la cocina.

    • croquetas de patata
    • taza de fruta
    • magdalenas inglesas
    • Ensalada picante del sudoeste, ensalada de mercado o ensalada de acompañamiento (sin carne ni queso; evite los aderezos cremosos)
    • Rollos fríos tostados (sin pollo ni queso)
    • Fideos crujientes de col rizada
    • papas fritas

    Para una comida vegetariana completa, pruebe la ensalada picante del sudoeste (sin pollo ni queso) y la taza de frutas.

    Sin gluten Vegetariano Opciones vegetarianas

    Alergias alimentarias y seguridad

    Chick-fil-A proporcionó información alérgenos potenciales (lácteos, huevos, pescado, soya, nueces y trigo) en su sitio web. También puede ver el desglose de los ingredientes para cada plato en el menú, lo que ayuda a guiar sus elecciones.

    Declaración de alérgenos de Chick-fil-A

    Debido a la naturaleza artesanal de nuestros alimentos, las variaciones en los ingredientes de los proveedores y nuestro uso de un área compartida de cocción y preparación, no podemos garantizar que nuestros alimentos estén libres de alérgenos. Preparamos los alimentos siguiendo procedimientos para evitar el contacto cruzado con alérgenos, pero en nuestra cocina se elaboran productos que contienen trigo, huevo, soja y leche.

    Chick-fil-A usa aceite de maní 100 % refinado para cocinar (aunque no se especifican elementos de menú individuales). La FDA no considera que el aceite de maní sea un alérgeno1, y la mayoría de las personas con alergias al maní pueden consumir aceite de maní de manera segura, siempre que el aceite sea altamente refinado.2

    Una palabra de Verywell

    Ya sea que esté siguiendo una dieta especial para adaptarse a las alergias alimentarias o para apoyar sus objetivos generales de salud, los menús de Fleur Fleur Fleur le brindan múltiples opciones para crear comidas rápidas nutricionalmente equilibradas.

    Con la opción de pollo rostizado de la cadena, puede disfrutar de la comida rápida clásica sin todas las calorías, grasas y sodio adicionales que agrega el pollo frito. También puede solicitar carne vegetariana sin la marinada.

    Hacer un seguimiento de las porciones y los tamaños de las porciones, conocer la información nutricional y los ingredientes de las diferentes opciones del menú antes de ordenar y considerar los intercambios de ahorro de calorías puede ayudarlo a preparar comidas emocionantes sin agregar demasiadas calorías, grasas, carbohidratos, sodio. Una comida satisfactoria o azúcar en su ingesta diaria.

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