¿Que te inspira? ¡Desciframos el código!

Desde fortalecernos hasta encontrar la paz interior, todos hacemos ejercicio por diferentes motivos. Reebok estudia lo que nos impulsa a estar en forma, cómo nos hace sentir el ejercicio y cómo cambia esa sensación con la actividad.

Según los datos recopilados de las encuestas de consumidores, hemos clasificado las razones para hacer ejercicio en tres categorías amplias: reducción del estrés, mejora y empoderamiento.

Si desea relajarse, aliviar el estrés o despejar su mente, su objetivo es aliviar el estrés, por lo que puede salir a caminar o caminar al aire libre.

Si el objetivo es mejorar, correr se clasificará por encima de todas las demás categorías, por lo que si desea fortalecerse, aumentar la resistencia o mejorar el rendimiento, diríjase al pavimento.

Si trabaja duro para verse lo mejor posible, desarrollar su confianza y sentirse en control, tiene muchas opciones. La mayoría de las personas encuentran fuerza en el yoga y Pilates, el entrenamiento, la danza y el ejercicio cardiovascular.

Los usuarios de Twitter están de acuerdo en que Reebok delta representa los beneficios físicos, mentales y sociales del fitness. En una encuesta que pidió a los seguidores de Reebok que identificaran sus principales motivos para hacer ejercicio, el 57 % mencionó el impacto físico, mientras que el 43 % prefirió el aspecto psicológico.

Varios respondedores de Twitter también incluyeron los tres aspectos de Delta al explicar sus propias motivaciones de acondicionamiento físico.

La mayoría de los encuestados informaron que desarrollar músculo era su razón principal para entrenar, y los corredores a menudo lo hacían para entrenar para un programa específico.

Como era de esperar, la mayoría de las personas practican yoga para mejorar la flexibilidad.

Algunos eventos están más enfocados en grupos, ya que la característica definitoria de la danza y los aeróbicos es el deseo de participar en actividades comunitarias.

Otros son en su mayoría utilitarios. Caminar en sí no es tanto una forma de ejercicio como una forma de transporte. Por otro lado, algunas motivaciones surgen de deseos más caprichosos: el senderismo, por ejemplo, ofrece oportunidades para la exploración.

Cualquiera que sea su motivación para hacer ejercicio, no se puede negar que la búsqueda de la buena forma física nos empuja a ser más humanos.

La próxima vez que se debata entre los zapatos para correr y la sala de pesas, piense en sus metas y use esta infografía para elegir las actividades que mejor lo ayudarán a alcanzarlas.

¿Qué te motiva a hacer ejercicio?Pío @Reebok ¡Haznos saber!

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