Revisión Nutricional Trifecta

Trifecta es un servicio de comida a domicilio dirigido principalmente a deportistas y personas con diferentes tipos de dietas estructuradas. La propia empresa no recomienda ni ofrece dietas específicas, sino que apoya diferentes dietas ofreciendo platos precocinados con ingredientes de alta calidad y macronutrientes equilibrados.

La empresa fue fundada por tres empresarios, incluido un equipo de hermanos y un desarrollador de software, cada uno con cierto nivel de experiencia en fitness, tecnología o ambos.1

Trifecta opera en el norte de California. Sin embargo, la empresa entrega alimentos a nivel nacional.

Índice
  1. ¿Qué es una Trifecta?
    1. Comida
    2. Equilibrio nutricional
  2. Suscripciones, pedidos y entrega
  3. Apoyo y recursos
  4. Costo
  5. Ventajas y desventajas
    1. Ventaja
    2. Defecto
  6. Una palabra de Verywell

¿Qué es una Trifecta?

Los materiales de marketing, los anuncios de televisión y las redes sociales de Trifecta parecen sugerir que las únicas personas que compran estas comidas son atletas de alto rendimiento cuyas vidas giran en torno a su entrenamiento físico y planes de nutrición.

Sin embargo, muchas personas con diferentes niveles de condición física pueden beneficiarse de estas comidas. Sin embargo, si usted es alguien que rastrea macros (y muchos atletas lo hacen), encontrará que Trifecta tiene varias funciones que pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

El mejor servicio de entrega de comidas de fitness

Comida

Cuando se suscribe a una suscripción Trifecta, puede elegir entre una amplia variedad de comidas. Ofrece opciones de desayuno, almuerzo y cena para personas con diferentes dietas, incluyendo: 2

  • Comidas clásicas y limpias a base de proteínas magras, cereales, frutas, verduras y legumbres
  • Comidas cetogénicas muy bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables
  • Dietas paleo sin cereales ni lácteos
  • Comidas vegetarianas que contienen proteínas de origen vegetal en lugar de huevos, carne, mariscos o lácteos
  • Una dieta vegetariana puede incluir huevos y alternativas a la carne, pero no productos lácteos, pescado o carne.

El sitio web de Trifecta tiene mucha información sobre los alimentos que utilizan. La empresa utiliza pescados y mariscos salvajes de origen sostenible, carne de res o bisonte alimentado con pasto y pollo de corral.3

La compañía incluso tiene la política de asegurarse de que su proteína provenga “de animales que viven en un entorno que fomenta comportamientos naturales que mantienen a los animales felices y juguetones y les brindan bienestar emocional”. 4

Trifecta usa ingredientes orgánicos y trata de usar ingredientes locales cuando están disponibles. Estas comidas no contienen lácteos, gluten ni soja, ya que estos son los alérgenos alimentarios más comunes.ellos tampoco usan ingredientes genéticamente modificados.

Ejemplos de comidas pueden incluir:

  • Pollo a la parrilla con brócoli
  • Basa con arroz integral y verduras mixtas
  • Pollo al curry al limón
  • Claras De Huevo Con Salchicha De Pavo De Arce
  • Pollo a la plancha con pesto de nueces
  • Alitas De Pollo A La Pimienta Asada Con Patatas Dulces
  • Salmón, boniatos y verduras mixtas
  • Pollo salteado con coliflor
  • Camarones Zanahoria Sésamo
  • Huevos al lado del sol con papas y champiñones cremosos
  • Ternera Con Tomate Ahumado Y Verduras

También puede pedir Trifecta de proteínas, verduras o carbohidratos a la carta. Por ejemplo, puede pedir un suministro de proteínas magras, verduras y cereales para una semana y luego cocinar usted mismo todos los días. También puede usar la función a la carta para complementar las comidas preparadas, por ejemplo, si desea agregar vegetales o proteínas adicionales).

Equilibrio nutricional

Las comidas Trifecta tienen control de calorías y siguen un equilibrio general de macronutrientes. El conteo real de calorías y el balance de macronutrientes varían ligeramente para cada plan de comidas. Trifecta proporciona valores nutricionales medios para:

  • Para hacer las tareas del hogar: 500 calorías, 38 gramos de proteína.20 g de grasa, 42 g de carbohidratos
  • cetona: 500 calorías, 35 gramos de proteína.35 g de grasa, 9 g de carbohidratos netos
  • antigüedad: 400 calorías, 32 g de proteína, 20 g de grasa, 23 g de carbohidratos
  • vegetariano: 425 calorías, 20 g de proteína.16 g de grasa, 50 g de carbohidratos
  • dieta vegetariana: 425 calorías, 20 g de proteína, 16 g de grasa, 50 g de carbohidratos

Si participa en el desafío F45, Trifecta ofrece comidas que cumplen con las pautas de calorías y macro de F45 para sus miembros.llegada obtener esas comidas, puede registrarse a través de la aplicación F45 e indicar si es hombre o mujer para que le envíen la comida correcta con control de calorías.

Cada comida viene con una etiqueta de información nutricional completa, que incluye los ingredientes y los datos nutricionales de esa comida en particular. La información nutricional también es fácil de encontrar en el sitio web para que la evalúe antes de comprar.

Suscripciones, pedidos y entrega

Para obtener Trifecta Meals, puede registrarse para una suscripción de renovación automática según sea necesario. Primero, eliges el plan de comidas que deseas (Clean, Paleo, Keto, etc.), luego eliges el número de comidas que prefieres por día.

También puede optar por refinar sus preferencias de sabor o eliminar los alérgenos. Por ejemplo, si desea un plan de alimentación saludable pero no le gusta el salmón o la carne roja, puede optar por omitir las comidas que contienen esos ingredientes. Sin embargo, solo puede elegir dos elementos para eliminar.

Debería recibir su comida5 el viernes o sábado siguiente a la fecha en que la ordenó. Las comidas se envasan al vacío en recipientes individuales y se envían en una caja para mantener la comida fresca y fresca en el camino. El embalaje es tanto reciclable como biodegradable.

Las comidas deben refrigerarse a su llegada y deben permanecer frescas durante 6 a 10 días. También puedes congelarlos para más tarde.6

Si elige realizar cambios en su suscripción, deberá iniciar sesión en su cuenta. Por ejemplo, puede optar por saltarse una semana o cambiar su plan de comidas. Los cambios se realizarán en su pedido del viernes la semana siguiente al cambio.

Si desea darse de baja, este cambio no se puede realizar en línea. Debe llamar a la empresa y avisar con 7 días de antelación.7

Los mejores servicios de entrega de comidas preparadas

Apoyo y recursos

Además de la entrega de comidas, Trifecta ofrece recursos y apoyo.la empresa mantiene un Blog en línea y le permite unirse a una comunidad de comedores saludables con ideas afines. También tienen una biblioteca de artículos de capacitación, revisiones de dietas y recetas en su sitio web.

Muchos suscriptores también usan aplicación trifecta. La aplicación se puede usar para ordenar comidas, pero también encontrará entrenamientos, una biblioteca de movimientos de entrenamiento, un diario de alimentos y ejercicios, temporizadores de actividad física y más. También puede participar en el Desafío TrifectaMe de 90 días, donde aquellos que elijan pueden cargar fotos del antes y probar suerte para alcanzar sus objetivos de entrenamiento y nutrición.

Costo

El plan de comidas y la cantidad de comidas que elija cada día determinarán su costo total. Si solo desea un plato principal al día, los 7 días de la semana, gastará alrededor de $108 a la semana en la mayoría de los paquetes. Los planes vegetarianos y veganos cuestan $91 por semana.

La mayoría de los planes cuestan alrededor de $210 por dos comidas al día. También tiene la opción de ordenar tres comidas por semana (alrededor de $300 para la mayoría de los planes, o $226 para vegetarianos y veganos), e incluso puede agregar una entrada adicional por una tarifa adicional.

La opción de pedido a la carta le permite pedir solo artículos específicos que le gusten.la proteína es ordenar por libra Y empacado en porciones de 1/4 lb. Los precios van desde $10.99 por huevos cocidos hasta $26 o $27 por carnes y mariscos. La entrega está incluida en el precio de todas las suscripciones de comidas.

Ventajas y desventajas

Ventaja

  • Equilibrio nutricional

  • Las comidas están bien empaquetadas

  • Materia prima de alta calidad

  • Una parte bastante grande

  • Adaptarse a diferentes estilos de alimentación.

Defecto

  • Puede encontrar problemas de envío

  • La cancelación puede ser difícil

  • La textura y el sabor pueden no ser para todos.

  • Querido

Ventaja

Como muchos servicios de entrega de comidas, Trifecta es conveniente. Preparar platos preparados es mucho más fácil y rápido que comprarlos y cocinarlos tú mismo. Varias cosas le dan a Trifecta una ventaja sobre la competencia.

  • Equilibrio nutricional: Muchos atletas, ya sean atletas de resistencia o atletas de fuerza, administran cuidadosamente el equilibrio de macronutrientes para lograr sus objetivos específicos. Trifecta no solo equilibra las comidas basándose en las muchas dietas populares utilizadas por estos atletas, sino que también proporciona fácilmente información nutricional durante el proceso de pedido. Con el menú a la carta, puede adaptar las macros a sus necesidades.
  • muy bien empaquetado: Comidas y comidas a la carta envasadas al vacío en un recipiente transparente y limpio. Se almacenan bien y mantienen los alimentos frescos durante el transporte y cuando se almacenan en casa.
  • materia prima de alta calidad: Trifecta prioriza la calidad de los alimentos. Eligen ingredientes orgánicos y evitan los alimentos procesados ​​y refinados. Sus chefs usan sabores naturales en lugar de aditivos procesados ​​para realzar el sabor. Estos alimentos tienden a tener menos sodio que muchos otros alimentos congelados.
  • una parte bastante grande: Cuando haces un pedido en Trifecta, obtienes una comida sustanciosa, especialmente en comparación con otras comidas para llevar con control de calorías. Las comidas también proporcionan muchas proteínas y fibra para ayudarlo a sentirse lleno después de comer.
  • Adaptarse a diferentes estilos de alimentación.: Acoge a personas con alergias y necesidades dietéticas especiales. Eliminar la mayoría de los principales alérgenos (soja, pescado, lácteos, gluten, etc.) es fácil. También puede optar por no comer alimentos que no le gustan. El menú a la carta le permite personalizar un plan de comidas para satisfacer casi cualquier necesidad dietética.

Defecto

Antes de invertir en una suscripción Trifecta, hay algunas cosas que debe considerar. Al igual que con cualquier servicio de entrega de comidas, algunos elementos pueden no ser adecuados para todos. Las revisiones en línea y las revisiones de los clientes indican que algunos de los problemas informados con Trifecta están relacionados con problemas de servicio al cliente.8

Algunas de estas cuestiones eran obvias cuando se estaba preparando este artículo, pero otras no:

  • posibles problemas de envío: Los retrasos en las entregas han sido un problema antes y durante la pandemia, según denuncias en línea.8 Los retrasos ocurren por una variedad de razones. Ambos pedidos se han retrasado significativamente en la preparación de este artículo. Un retraso se debió a que Trifecta se retrasó y otro a que el transportista perdió cajas. Sin embargo, si confía en Trifecta para cocinar la mayoría de sus comidas, los retrasos pueden ser significativos. Además, es posible que no obtenga lo que ordenó. Esta queja se mencionó en línea y se experimentó mientras se preparaba este artículo. Aunque ordenó la comida F45 Women's Challenge, varias de las comidas recibidas eran para el plan de comidas de hombres (y tenían muchas más calorías).
  • la cancelación puede ser difícil: Para cancelar su pedido Trifecta, debe llamar a la empresa. Este es el único cambio que no se puede hacer en línea.7 Llegar a la gente de Trifecta por teléfono puede ser complicado. Cuando se realizaron las revisiones de alimentos para este artículo, no pudimos comunicarnos con nadie en Trifecta por teléfono, pero el correo electrónico pudo resolver este problema.
  • Textura y sabor de la comida.: El gusto es muy subjetivo. Una comida que sabe bien para un consumidor puede no ser adecuada para otro. Pero es posible que desee probar un pedido limitado en Trifecta para asegurarse de que le guste la comida antes de invertir mucho. Por ejemplo, si prefiere que las verduras se cocinen al dente (con un poco de crujido o textura), es posible que le cueste adaptarse a esas comidas. La mayoría de las comidas que recibió esta revisión fueron una combinación de una proteína (como pollo o carne de res) con una mezcla picante de vegetales picados muy suaves que se combinaron en sabor y textura. Los métodos de cocción también pueden afectar el disfrute de estas comidas. Por ejemplo, los microondas generalmente no son la mejor manera de preparar carnes o mariscos. Si no le gusta la textura de sus comidas, pruebe el método de la estufa o del horno.
  • querido: Las comidas no son baratas en Trifecta. Si solicita uno de los planes de carne, pagará más de $ 15 por comida (si come una por día). Pagará mucho menos si cocina las mismas comidas en casa. Pero, por supuesto, muchas personas ordenan estas comidas por su conveniencia. Si está buscando una solución para ahorrar tiempo, pero no quiere cocinar usted mismo, elija la opción a la carta y prepare comidas individuales usted mismo.

Una palabra de Verywell

Antes de invertir en este o cualquier otro negocio de comida a domicilio, tómese el tiempo para establecer su presupuesto y definir sus objetivos. Si está buscando una manera conveniente de obtener ingredientes ricos en macronutrientes de alta calidad que se ajusten a su dieta específica, entonces Trifecta podría ser una buena opción. Pero prueba primero la suscripción limitada para asegurarte de disfrutar la comida.

Si tiene un presupuesto limitado, considere cocinar sus propias comidas en casa. Solo toma unas pocas horas a la semana, y hay toneladas de libros de cocina en línea para ayudarlo a planificar comidas saludables con el equilibrio adecuado de nutrientes para sus necesidades.

Finalmente, tenga en cuenta que las imágenes utilizadas para comercializar Trifecta muestran figuras atléticas que es poco probable que se puedan lograr solo con una dieta. Comprar comidas no garantiza un físico delgado y musculoso. Debe desarrollar y adherirse a un programa integral de ejercicio y nutrición.

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