Trayendo Bienestar y Yoga a la Comunidad Negra

La instructora de yoga Octavia Raheem no está de acuerdo con el viejo adagio: "Cuando muero, duermo". De hecho, el descanso no solo es una parte integral de su práctica de yoga, sino también parte de su rutina diaria. Pero antes de que los descansos se convirtieran en un hábito diario, Raheem siempre estaba en movimiento: se despertaba a las 4:30 a. ella como un viajero El trabajo diario de un maestro de escuela secundaria, antes de asistir o enseñar una clase de power yoga por la noche. Hacer espuma, enjuagar, repetir. Hasta que un día, su apretada agenda terminó abruptamente. "Tuve un ataque de nervios", dijo."Fui hospitalizado con rabdomiolisis y tus músculos se rompen por el exceso de trabajo". La verdadera amenaza de esta afección es que puede provocar insuficiencia renal, explicó.mientras estaba en la cama del hospital,Raheem se dio cuenta de que su estilo de vida necesitaba cambiar."Trabajo como si mi vida dependiera de ello, pero la forma en que trabajo en realidad se sustrae de mi vida y de mi sustento", dijo Raheem. Después de una conversación que cambió su vida con una enfermera nocturna sobre el descanso y la quietud, Raheem decidió cambiar de turno. Su práctica incluye más Así que quieres empezar a meditar

Entradas relacionadas

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Este sitio web utiliza cookies