Una guía profesional para la recuperación después de una carrera

Cuestionario: Acabas de terminar una carrera larga y entraste por la puerta, ¿y ahora qué?Si su próximo paso es dar un paso atrás y encender el televisor, lo está haciendo de la manera incorrecta. entendemos completamente;Tiene dolor y está exhausto por el esfuerzo y todo lo que quiere hacer es tomar un descanso. Sin embargo, la forma en que tratas tu cuerpo después de la carrera realmente puede beneficiarte a largo plazo (juego de palabras). Así que entrevistamos a los profesionales de Reebok Boston Track Club, haga clic aquí .

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